"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"
http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html
...
Napisał(a)
chodzi o to,że jeden program będzie pasował tylko do ciebie!
...
Napisał(a)
napiszcie więcej info!
opiszcie dokładnie do czego to wam potrzebne?
opiszcie dokładnie do czego to wam potrzebne?
"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"
http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html
...
Napisał(a)
jeszcze jeden ważny aspekt jest że zależy to od twojej budowy ze np jezeli masz te 86kg i z czego to jest 10 kg fetu to na pewno schudniesz chyba ze to wyrzeźbisz ale to inna kwestia.
...
Napisał(a)
Poza treningiem i odpoczynkiem dieta... Dodatni bilans kaloryczny w tym odpowiednia ilość białka (2g/1kg ciała) powinien zminimalizować ubytki masy mięśniowej
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Czyli jakieś odżywki są konieczne?
Jakie ćwiczenia mogę stosować by zwiększyć kondycję?
Możesz mi podać jakiś plan treningowy?
Jakie ćwiczenia mogę stosować by zwiększyć kondycję?
Możesz mi podać jakiś plan treningowy?
...
Napisał(a)
Wszystko czego potrzebujesz spokojnie dostarczysz organizmowi z diety.
Odżywki są dla ludzi, którzy chcą się pobawić trochę profesjonalniej...
A na kondycję? Na przykład interwały
Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-03-05 00:53:45
Odżywki są dla ludzi, którzy chcą się pobawić trochę profesjonalniej...
A na kondycję? Na przykład interwały
Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-03-05 00:53:45
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Mam na myśli to, że to suplementy diety i żeby przynosiły efekty musisz mieć ułożoną konkretną dietę...
Dla laika bez diety i konkretnego treningu nie ma sensu kupować odżywek.
Dla laika bez diety i konkretnego treningu nie ma sensu kupować odżywek.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
mam słabą kondycje.. powalcze 2 minuty i mam dość. raczej nie mam tłuszczu. waze 76 kg przy wzroscie 190 cm. mozesz mi podac jakis plan cwiczen?
Poprzedni temat
Interwencja ochrony. Sluszna?
Następny temat
Najciekawsze posty - Combat/Samoobrona i prawo
Polecane artykuły