DIETA DLA EKTOMORFIKOW
...
Napisał(a)
a i słyszałem że po kreatynie bardzo szybko widać efekty bo mięśnie wypełniają się wodą
...
Napisał(a)
użyj wyszukiwarki
poszukaj o efektach stosowania kreatyn
poszukaj o efektach stosowania kreatyn
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie pisałem że nie będzie efektów tylko że jest zbędna. Zamiast bawic sie stakami kup gainera/białko dla uzupełnienia braków w diecie. Oraz witaminy/minerały
...
Napisał(a)
wyczytałem że kreatyne można stosować dopiero po 4 miesiącach spedzonych na siłowni ,to prawda?
...
Napisał(a)
zaczynasz stosować kiedy poczujesz że nic ci nie chce rosnąć moze to byc po 6 miesiacach albo po 2 latach.
...
Napisał(a)
ale ja już kiedyś ćwiczyłem nic nie było widać tylko miałem więcej siły a wygląd mizerny
...
Napisał(a)
A ile ćwiczyłeś, jadłeś chociaż więcej ?
I kto ci powiedział ze w rok staniesz Sie Arnoldem na wygląd trzeba zapracować i poświecić dużo czasu temu do tego składa sie to z paru czynnikow a nie tylko ćwiczenia
I kto ci powiedział ze w rok staniesz Sie Arnoldem na wygląd trzeba zapracować i poświecić dużo czasu temu do tego składa sie to z paru czynnikow a nie tylko ćwiczenia
Polecane artykuły