SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jaki chleb ???

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1056

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 674 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3842
Witam, jaki chleb polecacie do diety ???


Zmieniony przez - sadasa w dniu 2016-08-24 19:58:44

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1971 Napisanych postów 4371 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 206845
Każdy z jak najmniejszym składem ( 4- 5 rzeczy w składzie jest najlepszy) a z tych wszystkich najlepszy żytni,orkisz ,graham,razowy ( unikaj pszennych) i pamiętaj że ciemne pieczywo nie oznacza że jest lepsze bo żytnie sa też jasne ..SKŁAD jest najważniejszy a nie nazwa i kolor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 7555 Napisanych postów 60692 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 512060
j/w, im krótszy skład tym lepiej. Choć z drugiej strony obecnie niczego to nie dowodzi. Pisałem w innym temacie o chlebie o gościu co zatrudniał się w piekarniach zarówno tych dla marketów jak i tych markowych.firmowych powiedzmy. Wszędzie mieszany ten sam surowiec a chlebów po kilkanaście rodzajów. Wszystko na kamerce ukrytej było pokazane. Więc obecnie niektórych pozycji można spokojnie unikać bo cholera wiec co się je tak naprawdę.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1971 Napisanych postów 4371 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 206845
Ja akurat mam to szczeście że w moim mieście uchowała się malutka tradycyjna piekarnia-przed soba mam orkiszowy i skład ( mąka orkiszowa , żytnia , zakwas, sól , woda) , chleb pyszny i masa ludzi w mieście chwali tą piekarnie więc ufam że jem dobry chleb :) ,Pakwoany po 400g za 2,70zł


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-24 21:03:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 7555 Napisanych postów 60692 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 512060
Podjedź kiedyś na agroturystykę gdzie pieką chleb i widzisz cały proces włącznie z pieczeniem, wyrabiają masło/sery/wędliny czy nawet smalec. Porównasz sobie czy produkty które kupujesz w sklepie można porównać do tego w smaku. Różnica kolosalna, bez porównania.
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6349 Napisanych postów 141865 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082036
żytni na zakwasie lub gryczany ale kwestia gustu, niekoniecznie może Tobie taki smakować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2913 Napisanych postów 40064 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 320515
Dawno wyrzuciłem chleb z odżywiania i nie narzekam Jak sam nie zrobisz sobie chleba to nigdy nie bedziesz mieć 100% pewności.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6349 Napisanych postów 141865 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082036
ja raz na tydzien musze zjesc sobie chleba lubie pieczywko:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 7555 Napisanych postów 60692 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 512060
georgu
Dawno wyrzuciłem chleb z odżywiania i nie narzekam Jak sam nie zrobisz sobie chleba to nigdy nie bedziesz mieć 100% pewności.



2x dokładnie.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1971 Napisanych postów 4371 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 206845
Ja jem codziennie okolo 150gr. Do pracy biorę 3 takie kanapki z mięsem i farszem warzywnym.sklad jednej to gotowana karkowka albo schab .papyka rzodzkiewka pomidor ogórek cebula pekińska jajo na twardo.wypas:)





Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-25 15:27:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 862 Napisanych postów 3136 Wiek 43 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 59390
Ten na zdjęciu nie wygląda za bardzo fit, jak mam być szczera, ale może mało widać. Z dobrej jakości mąki (tzn. mało oczyszczonej) pieczywo nigdy nie wychodzi tak białe - może być jasnobrązowe, szarawe - ale nigdy takie jasne (chyba żeby to była jakaś specjalna mąka).
To, że jest smaczne, niczego nie dowodzi, bo większość ludzi lubi biały chlebek. Powinno być zrobione całkowicie lub w dużym % z pełnoziarnistej mąki. Już po konsystencji chleba przeważnie łatwo poznać kiepskie pieczywo, bo jest lekkie, miękkie w dotyku...
Orkiszowa razowa mąka jest dość ciężka i ma mało glutenu - trudno z niej zrobić pulchny chleb, więc ta pewnie była nieźle oczyszczona.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowa dieta (pod szkołę) do oceny

Następny temat

Ćwiczenia na siłę :) :)