motywacja motywacja motywacja
...
Napisał(a)
Witam!!!potrzebuje profesjonalnej;] porady w rozpisaniu cyklu.Mam deke phoenix 3x10ml(200mg/ml) do tego enan Razak 2x10ml(250mg/ml) plus prop Razak 2x10ml (200mg/ml) dodatkowo 180tab winka scantel pharma 10mg.Cykl chcialbym zaczac od deki w polaczeniu z enanem nastepnie enana zastapic propem i wejsc w ten czas z winkiem.Cykl max 10 tyg!!!Jak ktos jest w stanie mi to wszystko sensownie rozpisac bylbym bardzo wdzieczny.Staz treningowy 5 lat z tym ze na silownie wrqacam po 18 miesiacach przerwy;/ waga osiagi i wymiary przed przerwa to 103kg wagi wyciskanie 180kg biceps 48 troszke ogolnie ale jest.Po przerwie troszke marniej to wszystko sie prezentuje waga 95 biceps 43 wyciskanie 140 na pierwszysm treningu po przerwie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta
10tyg imo na to wszystko troche za krótko
ja bym to widział na 13 tyg
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 09:28:58
10tyg imo na to wszystko troche za krótko
ja bym to widział na 13 tyg
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 09:28:58
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
wypełnij
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 09:31:26
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
wypełnij
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-26 09:31:26
...
Napisał(a)
24 lat 95 wagi 5 lat na silowni 43 biceps udo 69 talia 90 123cm klatka jem co popadnie i co wyglada na bogate w bialko brak sklonnosci do lysienia i tycia.Rzezba robi mi sie nawet po omce ;] i to wlasnie omke w polaczeniu z deka bralem 2 razy.omka po 25 amp i okolo 20 ml deki 200mg/ml.Ostatni cykl jakies 2 lata temu.klata max 180 kg martyw ciag robie ale nie typowo na sile mysle ze 180kg bez problemu podobnie z przysiadem!zdrowie ok,a te ppm i bf-nie wiem!jakbym to wszystko tak profesjonalnie i dokladnie wiedzial to i na pewno bym sobie sam to elegancko rozpisal.Mam nadzieje ze mnie nie odeslecie do wypelniania tej ankiety.
motywacja motywacja motywacja
...
Napisał(a)
po pierwsze ułóż diete
a co do cyklu to bym zrobił tak:
1-8enan 250mg e3d(za mało towaru masz)
1-10deka 200mg e5d
9-13prop 100mg e2d
9-14winko 30/40mg ed
wyszło 14 tyg
a co do cyklu to bym zrobił tak:
1-8enan 250mg e3d(za mało towaru masz)
1-10deka 200mg e5d
9-13prop 100mg e2d
9-14winko 30/40mg ed
wyszło 14 tyg
...
Napisał(a)
dzieks za podpowiedz!!!na pewno sie przyda taka wskazowka.Zrobie wszystko tak jak piszesz z tym ze jak skonczy mi sie enan to wymienia go na propka i wtedy tez dorzuce do tej deki winko.Automatycznie skroci mi sie troszke cykl na czym mi zalezy.Mam nadzieje z kompromis miedzy moja i Twoja opcja tez bedzie ok.
motywacja motywacja motywacja
...
Napisał(a)
enana nie warto ujmować /zkracać/ bo nie poczujesz jego "mocy"
8tyg enan i potem zmiana estra i masz gwarantowany progres przez cały cykl
/oczywiście jeśli jadło będzie dobre )
8tyg enan i potem zmiana estra i masz gwarantowany progres przez cały cykl
/oczywiście jeśli jadło będzie dobre )
...
Napisał(a)
tak analizuje ta rozpiske i wychodzi na to ze przez 10 tygodni mam brac po 200mg deki co 5 dni co nam daje okolo 14 strzalow a co z pozosalymi 16???;]
motywacja motywacja motywacja
...
Napisał(a)
no nic porady tutaj raczej nie zasiegne...Znow zrobie poswojemu!Ludzie jak ktos ma na to elegancki pomysl,piszczie!!!
motywacja motywacja motywacja
Polecane artykuły