SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

izolat bialka sojowego...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4230

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 406 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4131
czy izolat bialka sojowego 90% jest dobrym bialkiem na noc? lub czy jest dobry ogolnie? czy jest roznica wielka pomiedzy izolatem serwatki a izolatem soji?

__________________________________

Shut The f*** Up And Train !

Ja - http://www.sfd.pl/temat231404 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
możesz zrobić mix soji z jakąś smakową mieszanką np. mxpro czy sp80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14364
niet, sam izolat jest szybkowchłanialny, przydatny po treningu.

na noc najlepiej jak ziper mówi. białko z kazeiną albo poprostu twaróg, są wolnowchłanialne. białko sojowe ponoć jest wolnowchłanialne, ale tego nie jestem pewien.

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
soja jest szybkowchłanialna, więc mix jest wskazany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 406 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4131
a czy do uzupelnienia dietyjest dobre?
np. powiedzmy 30-50g bialka dziennie miedzy posilkami
czy jest jakas znaczna roznica czy to bedzie ten izolat soji czy np. prolo?

__________________________________

Shut The f*** Up And Train !

Ja - http://www.sfd.pl/temat231404 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1083 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7851
dobra kompozycja ponadto masz tam fitosterole ktore moze masy nie czynia ale znaczaco wplywaja na tarczyce i mózg
1

każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160511
soja jest spoko bo jest prozdrowotna

do uzupełnienia diet też się nada

ale nie może jej być więcej niż 1/3 całej puli białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92660
Słyszałem ze soja własnie wcale zdrowa nie jest.
Fitosterole osobom nie łykającym saa raczej szkodza, ale niewiele w tych dawkach.
jednak białko będzie ok.Jest raczej wolnowchłanialne.
Zmeszaj z mlekiem, mozesz dodac lyżke jakiego innego białka i gut.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14364
Gdzieś na sfd jest art o soji wyjaśniający, że soja is shit. Inna sprawa, że produkty sojowe są przynajmniej jak dla mnie niejadalne.

Ale białko sojowe j/w, powinno być dobre. No i to co ziper moowi jest ważne- 1/3 dziennej puli białka, nie więcej.

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41358 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126158
Gdzieś na sfd jest art o soji wyjaśniający
owszem
ale o ile pamietamnie w tym dziale
i raczje patrzy na colosc sprawy

soja nie jest zla ( mowie o izolacie)
nie jest tez zbawieniem

nie radze przesadzac
jakies 30% bialka dziennie sam mam z soi i uwazam to za gorna bezpieczna granice - na zasadzie dmuchania na zimne i wersji ekono
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

thermo i mono

Następny temat

Nitro + kreta

Fitmeal