izolat bialka sojowego...

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 406 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4131

czy izolat bialka sojowego 90% jest dobrym bialkiem na noc? lub czy jest dobry ogolnie? czy jest roznica wielka pomiedzy izolatem serwatki a izolatem soji?

__________________________________

Shut The f*** Up And Train !

Ja - http://www.sfd.pl/temat231404

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

możesz zrobić mix soji z jakąś smakową mieszanką np. mxpro czy sp80

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14364

niet, sam izolat jest szybkowchłanialny, przydatny po treningu.

na noc najlepiej jak ziper mówi. białko z kazeiną albo poprostu twaróg, są wolnowchłanialne. białko sojowe ponoć jest wolnowchłanialne, ale tego nie jestem pewien.

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

soja jest szybkowchłanialna, więc mix jest wskazany

...

g-t-x

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 406 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4131

a czy do uzupelnienia dietyjest dobre?
np. powiedzmy 30-50g bialka dziennie miedzy posilkami
czy jest jakas znaczna roznica czy to bedzie ten izolat soji czy np. prolo?

__________________________________

Shut The f*** Up And Train !

Ja - http://www.sfd.pl/temat231404

...

mm108

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1083 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7851

dobra kompozycja ponadto masz tam fitosterole ktore moze masy nie czynia ale znaczaco wplywaja na tarczyce i mózg

każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

soja jest spoko bo jest prozdrowotna

do uzupełnienia diet też się nada

ale nie może jej być więcej niż 1/3 całej puli białka

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Słyszałem ze soja własnie wcale zdrowa nie jest.
Fitosterole osobom nie łykającym saa raczej szkodza, ale niewiele w tych dawkach.
jednak białko będzie ok.Jest raczej wolnowchłanialne.
Zmeszaj z mlekiem, mozesz dodac lyżke jakiego innego białka i gut.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14364

Gdzieś na sfd jest art o soji wyjaśniający, że soja is shit. Inna sprawa, że produkty sojowe są przynajmniej jak dla mnie niejadalne.

Ale białko sojowe j/w, powinno być dobre. No i to co ziper moowi jest ważne- 1/3 dziennej puli białka, nie więcej.

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

Gdzieś na sfd jest art o soji wyjaśniający
owszem
ale o ile pamietamnie w tym dziale
i raczje patrzy na colosc sprawy

soja nie jest zla ( mowie o izolacie)
nie jest tez zbawieniem

nie radze przesadzac
jakies 30% bialka dziennie sam mam z soi i uwazam to za gorna bezpieczna granice - na zasadzie dmuchania na zimne i wersji ekono

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat