Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

hst ocena....

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ocena

Ilość wyświetleń tematu: 630

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2317

siemanko moje hst do oceny plus brzuch

nogi
przysiady ze sztanga
maszyna
klata
wyciskanie sztangi
hantle skos
plecy
podciaganie sztangi w opadzie
martwy ciag
barki
wyciskanie w siadze na lawce 90 stopni
podnoszenie hantelek na przemian
biceps
uginanie rak ze sztanga
triceps
francuz

brzuch
unoszenie nog w lezeniu na plecach dolne miesnie brzucha
brzuszki skosne boczne miesnie brzcucha
spiecia gorne miesnie brzucha

oceniajcie !!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36902

Oceniam na 3+

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-18 20:26:41

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12276

za duzo. jedno cwiczenie na partie.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jakie są ćwiczenia na bary !!!???

1

Następny temat

Split Do Oceny!

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły