gainer

Siema, ktory gainer waszym zdaniem jest lepszy mutant mass czy gainfast universala. Fajnie jakbyscie podali ktory smak waszym zdaniem jest znosny bo zamierzam kupic 7kg, a przy takiej ilosci to smak ma znaczenie z oczywistych powodow. I jeszcze mam pytanie co do dawkowania bo na opakowanuach jest napisane ze dziennie dawka 260g rozbita na 2-3 mniejsze. Czy moge brac tego mniej tzn. np 160g po 80g rano na czczo a pozniej na wieczor. Tak robilem z bialkiem i bylo git z tym ze bialka bralem 2x40g. Pytam sie bo jak mialbym mieszac 130g prochu to bym chyba w wiaderku musial to robic.
Dzieki i pozdrawiam

kolejny...

1. wklep w google słowo gainer i poczytaj CO TO JEST i DO CZEGO SŁUŻY
2. opinie o produktach znajdziesz w dziale OPINIE

bierzesz wg braków ale widac ze pojecia za bardzo o tym nie masz wiec nie wiadomo w ogole czy i ewentualnie ile Ci tego potrzeba,
ogarnij swoje zapotrzebowanie najpierw, sprawdzi ile makro dostarczasz to pomysli sie co dalej