SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

fbw

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 798

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262

Witam czy mógłby mi ktoś ułożyć plan lub wysłać link FBW?? DO dyspozycji mam 2x hantle do 30kg, sztange 60 kg, ławeczke. chodzi mi głownie o rozwój sylwetki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 76

Wzrost: 181

Cel treningowy: rozwój sylwetki

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: pływanie, piłka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x hantle do 30kg, sztange 60 kg, ławeczke

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

wyszukiwarka boli ?

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASA 3X W TYG. SPLIT DO POPRAWY FOR MACZKO

1

Następny temat

PLANIK

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły