do oceny

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 7736 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42192

Jac a nie lepiej zeby ten twoj qmpel zamiast glukozy brasl carbo???
tak sie pytam bo wiesz co robi glukoza!!!!

btw pozostalosci mysle ze dobrze

MODERATOR HANDLU

CZERWONY HANDLARZ

Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 967 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882

Dzieki wszystkim za pomoc:)
No to teraz tylko czekam az zaczne ten cykl hehe

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...

krawat

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 6265 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34223

Co robi glukoza? Ja mam zamiar brac ok 20 g po basenie + kreatyna i glutamina Ultimate, chyba nie urodze od tej glukozy jakichs kamieni?

"RUTKOWSKI PATROL"

Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny identyfikator

"Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

>>> Maszeruj albo giń <<<

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

nic nie robi...może otłuścić ewentualnie...moim zdaniem bierz więcej min. 50-70 gramów. Mniejsza ilość jest bezsensem...no chyba że bierzesz rybozę...wtedy spokojnie możesz rezygnować z glukozy.
pozdrawiam

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...

GLODCIS

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 7736 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42192

nie dosc ze tluczy to jeszcze doprowadza do odpornosci insulinowej co nam nie jest potrzebne!!!
ja stosowalem glukoze razem z krea i zawsze sie tluszcz mnie imal wiec tym razem ryboza!!!! albo carbo ale nie glukoza!!!!

MODERATOR HANDLU

CZERWONY HANDLARZ

Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...

Redrum

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2141 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18809

GLODCIS .. ale po crabo np. hitech'a nie masz co liczyc na odpowiedni wrzut insulinowy bo to w 80% wegle zlozone ...

Doradca - Suplementacja

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

dokładnie...branie z carbo to totalna pomyłka. Tylko cukier o wysokim indeksie glikemicznym jak glukoza ma szansę wydatnie podnieśc poziom insuliny.

Moderator Działu Suplementacja

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 967 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882

hmm ambroziak pisal ze carbo jest lepsze niz glukoza ,a wiec juz sam nie wiem

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

carbo jest lepsze ale nie do kreatyny. Chyba, że carbo Olimpa to same cukry proste

lucek

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

Ale czytaj uważnie co napisał Ambroziak...owszem z carbo ale i rybozą!
ambroziak nie jest głąbem i wie ,że potrzebna jest glukoza lub ryboza (działają przez inne mechcnizmy ale efekt podobny). Ponieważ jednak nikt mu nie płaci za to żebyś kupował glukoze w spożywczaku...a za to byś kupował rybozę z Olimpa...więc mówi bierz carbo ale i RYBOZĘ!!!

samo carbo po treningu ma na celu wyłącznie uzupełnienie niedoborów glikogenu w mięśniach...w życiu nie pomoże Ci w transporcie kreatyny.

Moderator Działu Suplementacja