SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta w cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1541

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1791 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38915
yyy nienawidze z wodą a z mlekiem na lajcie mi sie pije właśnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 921 Napisanych postów 35146 Wiek 81 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 814700
osobiscie wszystko wole z woda, mleko za ciezkie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769
podlicz ile bialka, wegli, tluszczy i kcal jesz dziennie ... malo bialka jak dla mnie i oliwa na sniadanie to nie najlepszy pomysl jak dla mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3413 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19315
eeee, wawelski z tym 4-5g bialka nawet na koksie to przegiecie w drugą strone .... nie sadze zeby było ninje stac na nowe nerki

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 769
przesadzasz, swojego czasu bling ladowal ponad 5g z czego wiekszosc to odrzywki i mu to sluzylo %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 620 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41470
do dupy ta dieta
jak masz gainera jako pierwszy posiłek i wypijasz litr mleka do tego dziennie to się nie dziw że prawie 3 cyfry w pasie

1.zjedz śniadanie ludzkie (koksowe znaczy się a nie jakiś gainer)
2.carbo wyperdol
3. wyperdol mleko (jak ci nie smakuje z woda to lej bardzo mało wody do odzywki)
4.wyperdol oliwę z ostatniego posiłku przed snem
5. sałatkę z oliwą zabierz z posiłku po treningowego
6. nie pij gainera z oliwa
7. mało posiłków masz w sumie 3 normalne posiłki. śniadanie to szit, a piaty posiłek to tylko antykataboliczny dodatek

Pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1021 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28277
z mlekiem smakuje lepiej, bo jest slodsze przez to. aby uzyskac podobny efekt wystarczy rozpuscic slodzik i dolac...

na sniadanie miks odzywki bialkowej z platkami owsianymi, duzo miesa wrzuc, szczegolnie wolowiny.

dieta tez trening - musi bolec.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 258 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2550
przykład blinga nie jest do końca dobry bo do tego 5 g białka jadł tygodniowo 20-30 piguł więc to troche inaczej u niego działalo hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 5044 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 106300
Na sniadanie platki owsiane+mleko+rodzynki+orzechy albo jakis omlet.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1791 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38915
z gainera nie zrezygnuje rano.nie ma innej opcji.próbowałem omletów,mixów z blendera i lipa.nie mam apetytu i *** po przebódzeniu.Zdecydowałem sie na mutant masa ponieważ zawiera dobrej jakości białko i dobrej jakości węglowodany(wextargo).w dziale suple mówią że to raczej jedna z lepszych pozycji na rynku.

da rade z wodą białeczko.dzięki za wskazówki pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Grypa podczas cyklu...

BF