Anonim
kumpel trenuje od 2 lat sprinty i chce sobie ulozyc diete odpowiednia dla jego trybu zycia.
dane:
wiek 18 lat
waga 72kg
wzrost 188cm
treningi 5 razy w tygodnu w tym 1-2 treningi silowe. zwykle trwajace po 2-2,5h
pytanie wiec dotyczy jaka powinna byc rozpietosc btw w jego diecie?
dane:
wiek 18 lat
waga 72kg
wzrost 188cm
treningi 5 razy w tygodnu w tym 1-2 treningi silowe. zwykle trwajace po 2-2,5h
pytanie wiec dotyczy jaka powinna byc rozpietosc btw w jego diecie?
Krzysztof Piekarz
zakrześ
