...
Napisał(a)
czy to normalne, ze im więcej wiem, tym więcej wątpliwości? Chyba najszczesliwsi są ci, którzy nic nie wiedzą ;p
...
Napisał(a)
najszczęśliwsi są Ci co wiedzą dużo
i zdobywanie kolejnej wiedzy sprawia im przyjemność
i zdobywanie kolejnej wiedzy sprawia im przyjemność
...
Napisał(a)
Zależy jak rozumieć szczęście. Można rzec, że szczęście mają Ci, co nic nie wiedzą: nie wiedzą nic, nie wiedzą, ze dzieje się im krzywda i szybko umierają...
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
Napisał(a)
Makaron dla tego nie po treningu poniewaz po treningu sa potrzebne szybko przyswajalne WW a makaron do takiego typu nie nalezy poniewaz jest to malo wartosciowa maka.
A co do pangi to jest to bardzo dobra ryba biorac pod uwage jej wartosci odzywcze. A ze sa hodowane w taki a nie inny sposob to juz inny temat, zobacz jak hodowane sa kurczaki i inne zwierzeta przeznaczone na uboj.
A co do pangi to jest to bardzo dobra ryba biorac pod uwage jej wartosci odzywcze. A ze sa hodowane w taki a nie inny sposob to juz inny temat, zobacz jak hodowane sa kurczaki i inne zwierzeta przeznaczone na uboj.
Hutnik Warszawa
...
Napisał(a)
kamil____
zalezy jakim kto jest ektomorfikiem, jak miałem ww powyżej 4g na kg masy ciała to szybciej tłuszcz mi się odkładała wyliczone kcal bardzo dobrze mieć, zwiększasz aż zaczniesz tyć i utrzymujesz na takim poziomie. A jak codziennie będziesz jadł jak najwięcej to zawsze może być różna ilość kcal i temu trudniej przytyć
zalezy jakim kto jest ektomorfikiem, jak miałem ww powyżej 4g na kg masy ciała to szybciej tłuszcz mi się odkładała wyliczone kcal bardzo dobrze mieć, zwiększasz aż zaczniesz tyć i utrzymujesz na takim poziomie. A jak codziennie będziesz jadł jak najwięcej to zawsze może być różna ilość kcal i temu trudniej przytyć
...
Napisał(a)
odzywka typu gainer jest bardzo dobra po treningu kiedy zalezy Ci na szybiej absorbcji skaldnikow odzywczych.
sek w tym ze ten Twoj gainer jest bardzo kiepskiej jakosci. nie ma bialka serwatki wogole a wegle to tylko fruktoza.
jesli mieszkasz w uk to znam bardzo dobry i tani sklep internetowy ktory kupuje suple bezposrednio z laboratoriow i przez to jest tani!
sek w tym ze ten Twoj gainer jest bardzo kiepskiej jakosci. nie ma bialka serwatki wogole a wegle to tylko fruktoza.
jesli mieszkasz w uk to znam bardzo dobry i tani sklep internetowy ktory kupuje suple bezposrednio z laboratoriow i przez to jest tani!
...
Napisał(a)
ja zaraz po treningu wale z dwa banany, bcaa pozniej białko i z 40 min po treniingu dopiero ryz z kurczakiem i sie za***iscie czuje
co testowałem? tu się nie zmieści, sprawdź profil.
...
Napisał(a)
Miałem kupić gainera, ale jak patrze na ich skład to doszedłem do wniosku, że może lepiej ułożyć sobie dobra dietę i ewentualnie uzupełniać niedobory białka wzbogacając posiłki o białko pochodzące z odżywki wysokobiałkowej np. do płatków owsianych na sniadanie dosypię brakującą ilosc białka.
...
Napisał(a)
o kurde juz wiem co mi jest ;] Tyle czasu myslalem, ze candida, a ja mam tak naprawde nietolerancje fruktozy. Ten moj gainer mial cukier w postaci fruktozy i nie wychodzilem po nim z kibla, a teraz kupilem z maltodekstryną i zero nieprzyjemnych skutków ;p Więc to dlatego nie moglem jeść owoców i słodyczy (sacharoza sie rozkłada na glukoze i fruktoze).
Polecane artykuły