czestotliwosc

Kosa: niezle dowaliles

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]

Przeciazenie organizmu moze sie objawic oslabieniami omdleniami krwotokami z nosa itd wszystko zalezy oczywiscie od organizmu sposobu odzywiania sie
ale zdarza sie
i jesli odrazu bez przygotowania wszesniejszego zaczniesz cwiczyc 7dni w tyg to oprocz spadku masy i zakwasow nic z tego nie bedziesz mial bo organizm nie przygotowany do takiego wysilku nie bedzie sie koncentrowal na rozwoju tylko regeneracji


no ale oczywiscie moge sie mylic

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Jak zacznie cwiczyc na maxa, to bedzie mial takie zakwasy ze nie bedzie sie mogl ruszyc, wiec sila rzeczy przerwie trening i nic mu nie bedzie. A zamiast szpitala odczuje bol miesni i tyle.

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]

spoko nie umre jak trenowalem sprinty i cwiczylem 5 razy w tyg to silke robilem min. 4 razy i nawet zakwasow nie mialem a tym bardziej zadnych problemow zdrowotnych
ale to nie bylo zbyt rozsadne...
czy ktos z was do sw probowal cwiczyc "cyklicznie"?????

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

Widze że był jeden odważny to ja będe tym drugim:)
Macie moje fotki niewiem co pomyslicie ale mi to z rzezby narazie wystarcza. Troszke mam problemy w bicepsach ale mysle ze to sie nadrobi.
mam 2 razy w tygodniu po 2 godziny treningi SW.OD 2 tygodni robie codzienie sobie w domu systematycznie siłowke. Na siłownie nie chodze wcale. robie sie pompki brzuszki przysiady i pare innych cwiczen hanklami. No i zaczołem sie ostatnio dzwigać na drązku. Na siłownie chodziłem 2 lata temu ale to tak tylko rekreacyjnie nawet niewiedzialem jak sie cwiczy aby byly efekty.

Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!