Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
40,40-20/ 3200 kc redukcja
Opisz swój plan treningowy
silownia 2-3 tr/bieg2-3tr /mma-2/basen-1 pływanie, sauna 3x12 min raz w tygodniu. Każdy trening trwa minimum godzine
Cel cyklu
siła, sucha masa mięsniowa 110 kg
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
10-15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ciężko przytyć
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie ma
PPM (podstawowa przemiana materii)
?
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
145, 160 razy 6, 145
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
110
1. cypek to w takiej kombinacji 250e5d czy 100e5d?
2.czy ilość podowanego testosteronu jest zalezna od tego ile Nasz organizm produkuje/ z wyników będę wiedział
Zmieniony przez - oyama75 w dniu 2014-07-08 11:02:50