Anonim
zaczynam cykl na kretce,mam 2 puchy cresteru biogenixa{500 caps} i duża puche aakg z olipmu{300 caps}.Myślę żeby dawkować
w dt:5 capsów estru z rana na czczo,20 min przed treningiem 4capsy aakg i po treningu 5 capsów krety<4 gr>
w dnt:rano na czczo 5 gram krety
i do każdej porcji krety 1 kapsułke chela magnez
Będzie dobre dawkowanie czy zmienić coś??Dieta jest dodatnia,Bo sie zastanawiałem czy by nie dać krety przed treningiem...{np.3 capsy przed i 3 capsy po}Co wy na to?
w dt:5 capsów estru z rana na czczo,20 min przed treningiem 4capsy aakg i po treningu 5 capsów krety<4 gr>
w dnt:rano na czczo 5 gram krety
i do każdej porcji krety 1 kapsułke chela magnez
Będzie dobre dawkowanie czy zmienić coś??Dieta jest dodatnia,Bo sie zastanawiałem czy by nie dać krety przed treningiem...{np.3 capsy przed i 3 capsy po}Co wy na to?
Krzysztof Piekarz
remik664
