Szacuny
1
Napisanych postów
16
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
60
witam trenuje 3x silownia jestem na diecie ale czasem tak sie chce czegos slodkiego ze szok,,,czy np.taka czekolada lub cos innego mozna sobie przekasic w ,razie ssania,?? krzysztof
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Masz mnóstwo przepisów - notabene bardzo prostych w wykonaniu "fit ciasta i desery", do tego - gorzka czekolada, kakao, czy nawet jakiś słodzik (ksylitol, stevia) dodany do omleta osłodzi posiłek
Szacuny
72
Napisanych postów
258
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4920
Polecam sernik z twarogu i banana ( przepis w dziale kuchnia ) po za tym bardzo dużo jest przepisów na zdrowe słodycze. A jeśli chodzi o te nie zdrowe raz za kiedy nic się nie stanie, wszystko z umiarem.
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
60
czyli np."czekolada gorzka" jedna na caly tydzien ,,jemy po malym kawaleczku jesli nas napadnie ochota to bez obaw na skutki uboczne jesli sie jest na diecie redukcyjnej,,,,ale juz etap koncowy ,trening 3,,,4 razy w tygodniu 2xsilka plus 2x fitness,?/
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
60
Nie nie,,,wiek 49,lat a wiec juz raczej zadnej sylwetki na zawody nie osiągnę-po prostu chce byc sprawny ogolnorozwojowo-wytrzymalosciowo i wygladac przyzwoicie aby dobrze sie czuc w kazdej sytuacj zyciowej.trzymam diete/he he staram sie/woda ponad 3litry dziennie/czasem cola zero zimna bo takze chec ogromna mnie napadnie-no i czasem wlasnie cos slodkiego by przegryzl/kiedys drozdzowki,batony,paczki i inne smieci sie jadlo na biezaco/ teraz czasem dziwna ochota sie pojawia na cos delikatneego..
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
60
kurcze nie mozliwe..powaznie.??no w szoku jestem,,po treningu rozrabiam sobie 30gr bialka MEX Hydro Pro..z woda plus malego banana i do domu na kolacje czesto jajecznica...ryba..lub wątróbka.herbata zielona lisciasta lyzeczka ksylitolu..jak to wyglada poprawnie.??