cos nie tak....

Siema mam nastęspujący problem zazywam od kilkinastu dni "apteczne ZMA" i zamiast miec głebszy sen i lepszą regeneracje jest odwrotnie wczoraj np nie mogłem zasnąc do 5 rano! serce mi waliło jak bym sie nażąchał :D i mam tak zawsze wczesniej męczyłem sie z godzine ale zayspiałem a teraz to juz przegięcie nie wiem czego to wina biore tez do tego x panda i clouta i wczoraj wziąłem tez 4 tabys tse ale to gdzies około godziny 15 2 tabsy zarłem . biore jeden tabs zincas forte i 4 filomagi tylko nie wiem czy nie za duzo filomagu bo w x pandzie jest wit. b6 a w cloucie magnnez ;/ . Dodam tez ze miałem podobny problem poł roku temu ale brałem sam zincas i filomag tez się męczyłem to odstawiłem to. Moze jestem wrazliwy na cynk ? nie wiem miał ktos podobny problem ? dzis odstawie zma i pojde spac zobacze jak bedzie:D
Pozdro

w TS masz kofe, w Xp tez mozesz miec zalezy ktory masz razem moze byc juz troche kofeiny , jesli nie piles wczesniej kawy to calkiem mozliwe ze od tego, w jakim odstepie bierzesz ZMA od ostatniego posilku ?

Zmniejsz dawki, albo odstaw.
Z tego co pamiętam nadmiar cynku upośledza wchłanianie miedzi, która jest konieczna do poprawnej pracy serca.
Nie pamiętam tylko, czy to była miedź czy inny pierwiastek.
Ale wpływ tej zależności na serce jest na 100%, bo miałem podobnie.
Kiedy napychałem się cynkiem po iluś tam dniach serce mi "dziwnie" biło.
Zwłaszcza wieczorem.

To nie sprawa ZMA tylko Staków,dlatego masz problem z zasypianiem.

Nie szukałbym przyczyny w ZMA..
pzdr.

nie wiem moze cynk , kofeiny zawsze piłem duzo ale nie kawy zma biore jakies 30 min po posiłku tzn białku , ale mówie ze wczesniej tez tak brałem zma takie same dawki i miałem problem z zaśnięciem a nie brałem zadnych stacków ! x pand nowa formuła , wczoraj nie brałem ani tse ani zma i dopiero sie wyspałem :D dzis wezme tse i zobacze jak zareaguje
Dzienx

staraj sie zma jesc na w miare pusty zoładek , zachowaj odstep miedzy posiłkiem a wyzej wspomnianym supelkiem
bo ludzie miewali podobne akcje po cynkowych mieszankach

Zmieniony przez - bunchet w dniu 2006-07-20 11:57:30

nie pamietam z czym konkretnie zma sie gryzie
ktos bardziej dosw. przyjdzie to przypomni moze

Z wapniem..
Ale to muszą by duże ilości wapnia..
pzdr.