co jeść by nie rosnąć

Nie potrafię urosnąć pomimo że wcinam dużo "Pawełków" i nutelli, nawet brzuch nie chce mi urosnąć, nie mówiąc o łapach, w łapie mam 24 cm, w talii 60, a po batonach ani milimetra więcej

poczytaj forum nie ty pierwsza masz taki problem

edit : powinas sie cieszyc bo mi od samego patrzenia brzuch rosnie a o jedzeniu ich moge zapomniec

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2006-01-02 19:49:03

1. żeby urosnąć trzeba ćwiczyć i wcinać białko a nie węglowodany śmieciowego pochodzenia (tak to może tylko oponka rosnąć jak metabolizm przestanie być tak szybki jak jest teraz)

2. białko znajdziesz w mięsie, białym serze, jajcach i innych produktach, które na forum były wymieniane 2054 razy

3. ćwiczenia znajdziesz na forum.

4. w ogóle wszystko, co gdyby było przeczytane wcześniej powstrzymało by Cię przed zadawaniem takich pytań, znajdziesz na forum

5. link pomocny - https://www.sfd.pl/search.asp