Amarir
mam trening o 9 rano
mam brac przed treningiem 4x i odrazu po treningu 4 ? czy moze lepiej np kolo 15-16 nastepna porcje ?
mam brac przed treningiem 4x i odrazu po treningu 4 ? czy moze lepiej np kolo 15-16 nastepna porcje ?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6543
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
mozesz przed i po
lub o 15-16
jak ci pasuje.
lub o 15-16
jak ci pasuje.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
j/w
kiedy chcesz
np. rano po przebudzeniu i po treningu.
kiedy chcesz
np. rano po przebudzeniu i po treningu.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
MrBRUS
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
926
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7906
Koego wybierz opcje około tteningową rano na czczo i po treningu,masz pewnoś ze jest zapotrzebowanie a pomysl ile razy po południu Ci sie zapomni??
Pozdro.
Pozdro.
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
