chce kupic witaminy w wysokich dawkach jakiej firmy ?

Chcialbym jakis komplet witamin bo menczace jest jesc kazda witamine osobno, wolalbym jakas multiwitamine w wyskoich dawkach, glownie witamin z grupy b ale rowniez cynk selen chrom magnez i potas

Radzę słuchać wykładów Jerzego Zięby ze zrozumieniem, gdyż mylne wnioski wysnuwasz. Dalsza dyskusja nie ma sensu, gdyż wykracza po za temat.





Zmieniony przez - sajanin w dniu 2017-01-30 16:53:39

Melasa jest taką ,,multiwitaminą", szczególnie ekologiczna z trzciny cukrowej.

ok dzięki poczytam o niej

witaminy b moge polecić Doctor's Best, co to multi Now Foods - Adam albo Doctor's Best Best Multiple i do tego magnez i potas np CHELA-MAG B6 SKURCZ

Tylko pytanie ilu obróbkom i procesom zostaje poddana melasa, zanim trafi do naszego słoiczka. Ponadto ile jej trzeba by codziennie jeść, by dostarczała nam tych witamin na przynajmniej przeciętnym poziomie - a trzeba pamiętać że nadal jest to w dużej części sacharoza

ja brałem z fa multiactive i mutiple olimpu, ale czy one faktycznie przynoszą wymierne rezultaty to nie wiem

WnMPapa

Tylko pytanie ilu obróbkom i procesom zostaje poddana melasa, zanim trafi do naszego słoiczka. Ponadto ile jej trzeba by codziennie jeść, by dostarczała nam tych witamin na przynajmniej przeciętnym poziomie - a trzeba pamiętać że nadal jest to w dużej części sacharoza

Sacharoza nie stanowi dużej części melasy- bo ok. 40%, więc mniej niż połowę i nienależny tej sacharozy utożsamiać z białym cukrem, który jest pozbawiony mikroelementów . Żeby mieć pewność co do jakości melasy najlepiej kupować taką która została pozyskana z ekologicznych upraw trzciny cukrowej np. z Paragwaju. Dodatkowo witaminy czy minerały dostarczane organizmowi z pożywienia będą lepiej absorbowane z układu pokarmowego niż syntetyczny zestaw multiwitamin.





Zmieniony przez - sajanin w dniu 2017-01-29 20:50:21

W diecie tak mało ich dostarczasz ? Osobiście polecam z NOWa lub Guard z Activlabu

Ta, 40% sacharozy + 20% cukrów redukujacych. Eko, czy nie eko, nie zmienia to faktu przez ile procesów technologicznych musi przejść, aby w końcowym rezultacie ten odpad, czyli melasa powstała.
Oczywiście, że jedzenie powinno stanowić podstawę i z niego wszystko lepiej chloniemy, ale czy wystarczająco dużo?
Można z tą melasą pokombinować jedynie jako dodatek, łyżeczka-dwie dziennie. Tylko czy warto?

a czy orientuje sie ktos czy kwas l askorbinowy sam dziala czy musze do niego dodac rutyne, bo czytalem ze sam wyizolowany nie dziala dopiero w polaczeniu z rutyna, nie chodzi mi tylko o dzialanie przeciwprzeziebieniowe ale bardziej o stawy itd bo dziala na kolagen wiec poje 5 g dziennie na probe

Do kwasu l askorbinowego dodaj jakiś polifenoli np. białą skórkę od cytryny czy pomarańczy lub sproszkowane owoce dzikiej róży. Jerzy Zięba ciekawie na temat kolagenu i witaminy C mówi (znajdziesz bez problemu na youtubie) . Dodatkowo na stawy i nie tylko dobre działanie ma kurkuma z pieprzem w proporcjach 2:1 (też mozesz od razu dawkować z kwasem l askorbinowym). WnMPapa odpadem nie jest melasa a cukier, który jest pozbawiony wszystkich drogocennych składników odżywczych- melasa większość ,,zabrała"