cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce

Nasz kolega a zarazem zawodnik , powinien wszystko nagrywać...

Ale jak wszystko - na obu pomostach?

Tego już nie wiem , ale mówił że coś skręci...

Rafał Bielsko

Jak już będzie po i nie zrobię lipy - to się tu jutro pojawię ;)

Niezależnie od wyniku zakładaj u nas dziennik. Siłaczy nam tu trzeba
Powodzenia.

.


Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2017-04-01 15:40:02

Walka na pomostach trwa, czekam do wieczora z wynikami w mastersach (pozycjonowanie jest w open do 83kg i +83, wg formuły Wilksa). Podsumowanie mojego startu: waga startowa 72,8 kg, 389 (i trochę) Wilks, 535kg trójbój. W Pucharze Polski seniorów - 4 miejsce. Siady i ławka nie komentuję, lipa, rozkojarzenie, źle dobrane podejścia...spalone 3 na 6. Martwy ciąg...drugie podejście na 240kg i zerwałem odcisk po całości, jakoś mi kręciło gryfem dzisiaj. W trzecim olałem odcisk, mocno złapałem, ćwiartka poszła i wygrałem ciąg z przewagą 10kg nad drugim wynikiem. W sumie w Mińsku na MŚ liczę na troszkę więcej ;))

Ćwiarteczka przy takiej wadze - fiu fiu. Brawo i gratulacje. O rozkojarzeniu na zawodach coś wiem chociaż bardziej o stresie

Brawo!
Mamy w tym dziale bardzo silnych mężczyzn z predyspozycjami na tytuły mistrzowskie!
A tak skromnie się prezentował w postach!
Kiedy są te Mistrzostwa Świata?
Masz sponsora? Z tego co wiem to koszty startu są znaczne.

Dziękuję ;) Sponsora nie mam, start coś tam kosztuje, o ile wiem trzeba m.in. wykupić jedną noc w hotelu wskazanym przez organizatorów, no i dojechać na miejsce, zaaklimatyzować się, itd. Ja potraktuję wyjazd na Białoruś również krajoznawczo, nigdy nie byłem, więc zawsze coś nowego. Jak poprawię ciąg o te 15kg to może nawet powalczę o medal w tym boju, w zeszłym roku bodajże 262.5kg dało złoto w M1 74. Mam 2,5 miesiąca, więc kto wie.

Graty za wynik !!!
Co do kosztów wyjazdu , to nie powinny być tak straszne bo to blisko...?