baton Matrix jako posilek potreniengowy

Biniu -> co Twoim zdaniem powinno isc na pierwszy ogien po treningu?

a napisane jest "meal replacement" :)

a umiesz analizować?

czy bierzes wszytko ci Ci kładą na tacy??\

\P.S. Sam jem Matrixy, uwazam je za dobry produkt...

Fukinhot, no teraz coś napisałeś sensownego

Ja ogólnie nie stosowałbym(i nie stosuje) matrixa jako zastąpienie posiłku (potreningowego), tylko traktowałbym go raczej jako pomoc w czasowym przesunięciu prawidłowego posiłku

soltys - prosze rzuc okiem na post podwieszony (chyba ciagle mimo uplywu lat w Alternatywnej Drodze) na temat suplementacji okolotreningowej
niewiele sie zmienilo - doszly nowosci suplementacyjne
ale sens pozostal :D

fukinhot - tak uwazam ze kebab bylby lepszy (jako ostatecznosc) niz powietrze jesli tego powietrza jest np na 3h trwania
wszystko zalezy od okolicznosci, zdolosci intelektualnych, wiedzy i czestotliwosci

wychodze z zalozenia ze BIALKO powinno byc dostarczane (do krwioobiegu) caly czas w okolicy treningu
plus weglowodany przed i po (w odpowiednich ilosciach)
a tluszcze minimalizowane - jednak wlasnie w w/w kolejnosci priorytetow :D

Z własnego doświadczenia, ale pamiętajmy, że każdy powinien to wypróbować na sobie, mogę powiedzieć, w posiłku potreningowym tak samo ważne jak bialko ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości odpowiednich węgli.

jasne ze lepiej zjeść batona niz nic... ale to nie moze byc rutyną..

Zastąpienie np. kanapki z serem jedzonej w pracy na batona to jest to

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-12-04 17:37:26

Czyli doszliśmy do konsensusu

jasne ze lepiej zjeść batona niz nic... ale to nie moze byc rutyną..

YES YES YES :D

Biniu -> a jak sie ma serwatka vc BCAA w porze okolo- i treningowej? W artykule piszesz zeby lykac wpc przed i po treningu, natomiast teraz wiele osob lyka bcaa przed, w trakcie i po treningu.