_oO_
Witam. Moze ktos powiedziec ile powinno byc przerwy miedzy seriami ?? Bo na forum wyczytalem ze okolo 30 sek , a na stronkach w necie pisza ze po miedzy seriami robic 5 minut przerwy i rozciagac brzuch w tym czasie :/ Nie wiem jak mam robic:/ Jezeli bym robil przerwy 5 minut to wychodzi w calym cwiczeniu 10 minut na same serie a niby cale to cwiczenie ma nie przekraczac 25 minut a z tymi przerwami po 5 minut to niestety nie da sie wyrobic w czasie 25 minut. I jeszcze jedno tluszcz spala sie niby po okolo 30 minutach to czemu to cwiczenie ma trwac tylko 25 minut ?? z góry dzieki za odp. pozdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5288
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Xeor
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5756
Nie robisz przerw. Robisz seria po serii, tak Mi się wydaje.
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
bez przesady z tymi 5 minutami 
Miesnie "ostygną" przez ten czas
przychylałbym sie do tych 30sek
Miesnie "ostygną" przez ten czas
przychylałbym sie do tych 30sek
sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
