"Sizeer Fotki str 1,2,4,7"

Po co Ci ten mutant na noc??Wrzuc go okolo treningowo a na noc sobie trzasnij wolowinke albo jakiejs 2 jajka i wyj** te pierogi i wrzuc normalny posilek

J/w nie ma co marnować tego prochu i kasy , zreztą co to za3 posiłki po 400 kcal? Popatrz : jeśli zjesz na śniadanie , przdtreningowy i potreningowy ( dlaprzykładu ) 1000 kcal w każdym tojuż masz 3000 kcal i brakuje ci tylko 500 ;)

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-01-12 21:57:32

Nie jestem przyzwyczajony do takich ilości jedzenia, więc 1000 kalorii ciężko mi zjeść o ile w ogóle dam rade :)

To zacznij sie przyzwyczajać , jak myślisz zjadają niektórzy na forum po 5000-7000 kcal?

W jaki sposób? :d

Przyzwyczajają sie do takich ilości , oczywście po trochu , popatrz że mając nadwyżke kaloryczną i tak jeszcz więcej " niż możesz " mi czasami nie chce sie jeść tego wszystkigo ale pomyśl żę to wszystko dla mięśni z czasem będziesz sie śmiał z ilości kcal w jednym posiłu które zjadałeś wcześniej.

Poważnie tak myślisz? Właśnie to, że za jakiś czas ilość kalorii będzie dla mnie smieszna mnie motywuje. Jak myślisz, ile czasu będę potrzebował aby dojść do takiego stadium? Jak na razie wspomagam się gainerem, jest całkiem dobry w smaku i kaloryczny tylko mam po nim straszne gazy, haha :D dzisiaj np. wygląda to tak http://www.myfitnesspal.com/reports/printable_diary/tonx25?from=2014-01-13&to=2014-01-13 

Wiesz co jak będziesz chciał więcej porad albo miał jakies pyanie to może lepiej na priv , żeby sizeerowi nie zaśmiecać galerii

Z dzisiaj :D Dalej masaa! :)

DObry byk , tymbardiej patrząc na wiek , ja ciągle sie jakby coraz mniejszego widze Ile będziesz jeszcze masował?