PashaSmallBiceps
Od niedawna zacząłem dużo ćwiczyć po 1-2 h przez 6-7 dni w tygodniu więc praktycznie codziennie i od niedawna odczuwam bóle kręgosłupa a o kręgosłup trzeba dbać bo na starość będzie lipa. Co mógłbym jeść spożywać by wzmocnić kręgosłup ? jakie witaminy co wpływa na to ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
301
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
nie ten dział a ból trzeba zdiagnozować
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
301
Jest to ból z powodu dużego ciężaru na jakim ćwicze przez co psuje się kręgosłup dlatego chciałem go czymś wzmocnić
Zmieniony przez - PashaSmallBiceps w dniu 2015-12-25 18:08:47
Zmieniony przez - PashaSmallBiceps w dniu 2015-12-25 18:08:47
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
no to na pewno nie jedzeniem 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1013
Napisanych postów
5402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136829
PashaSmallBicepsOd niedawna zacząłem dużo ćwiczyć po 1-2 h przez 6-7 dni w tygodniu więc praktycznie codziennie i od niedawna odczuwam bóle kręgosłupa a o kręgosłup trzeba dbać bo na starość będzie lipa. Co mógłbym jeść spożywać by wzmocnić kręgosłup ? jakie witaminy co wpływa na to ?
Pytanie za 100 punktów: miałeś biologię w szkole? Kręgosłup to nie jest kość że będziesz pił mleko i zapobiegniesz zrzeszotnieniu. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś to na kiego teraz rzuciłeś się jak kot na gołębia ćwiczyć po 2 godz codziennie? Co to w ogóle za trening że plecy dostają na każdej sesji? FBW robisz czy jak? Obstawiam że i technika, i ten plan leżą. Nie, dietą kręgosłupa nie wzmocnisz, zmień plan i popraw technikę.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Poprzedni temat
Święta bez dodatkowych kilogramów
Następny temat
Kardamon - zapomniana przyprawa o ciekawych właściwościach
Polecane artykuły
