SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmiana treningu?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1209
nie no dobra, to powiedz co robie źle?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811
Sitek1994

przeczytaj od poczatku wszystkie posty.
zobacz,jaki plan podales na poczatku,przeczytaj sugestie i wprowadz korekty.

dlaczego wklejasz jakies splity z kosmosu?

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400786
Sitek1994 czlowieku przeciez ci Traktor napisal duzo wczesniej co masz zle, a ze tobie sie tego przeczytac nie chce to wklejasz caly czas to samo gowno...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1209
no ja pierdziele juz sie gubie, czyli jeszcze mam ćwiczyc FBW?
czy znowu cos niezrozumialem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1209
kto sie jeszcze wypowie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co robic (jaki trening) po 4 miesiacach masowania i nazbieraniu sie troche tluszczu?

Następny temat

problem z kolanami.

forma lato