Zmiana planu proszę o poradę

Witam. Chciałbym cos pozmieniać w moim planie treningowym którego obrabiam już od 6 tyg. Prosze was o pomoc. Teraz przerabiałem następujący plan:
A

Przysiady 4x10
Wiosłowanie sztangą 4x10
Wyciskanie hantli skos 4x10
Wznosy hantli na boki 3x15
Uginanie sztangi sojąc 3x12
Wyciskanie fransuskie leżąc 3x12
allachy 3x20

B

Martwy ciąg 4x10
Podciąganie nachwytem 4x8-12
WL 4x10
OHP 4x10
Uginanie sztangi stojąc 3x12
Pompki na poręczach 3x12
Allachy 3x20

Teraz chciałbym zmienic na coś takiego:

A

Przysiad przedni 4x10
Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10
Wyciskanie sztangi na skosie 4x10
Wznosy hantli na boki 3x15
Uginanie przedramion ze sztangielkami supinacją stojąc 3x12
Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 3x12
Allahy 3x20

B
MC na prostych nogach 4x10
Podciąganie wąskim chwytem 4x8-12
Wyciskanie hantli płasko 4x10
OHP 4x10
Uginanie przedramion ze sztangielkami supinacją stojąc 3x12
Odwrotne pompki 3x12
Skręty tułowia z obciążeniem w siadzie równoważnym 3x20

Co o tym myślicie?

Fajnie to wygląda bardzo fajnie. Choć jak na poprzednim planie jest jeszcze progres to nie musisz zmieniać co 6 tygodni planu treningowego.

Nie na wszystkich ćwiczeniach jest progres na WL ciężko praktycznie stoi, na przysiadach tylnich zaczynam czuć plecy, podciąganie też stanęło w miejscu więc może na razie pozmieniam coś w tych ćwiczeniach?