Zdrowe soki i batony

Witam

Chciałbym się zapytać czy są jakieś soki/batony które są zdrowe i dostępne w sklepach? Wiadomo że woda jest najważniejsza i należy ją pić jednak niektóre soki zawierają dużo witamin ale niestety zawierają też cukier więc nie wiem jaki sok wybrać by spożywać ''zdrowe naturalne cukry'' Widziałem też reklamy dotyczące zdrowych batonów które można jeść na śniadanie są zrobione ze zbóż ale czy to prawda? czy lepiej spożywać płatki owsiane lub rzeczy tego typu

napoje 0 kalorii
jakieś jednodniowe soki warzywne
kawa bez cukru i herbata
wino ( w rozsądnych ilościach )
i to chyba tyle :D


nie ma zdrowych batonów wszystkie pełne cukru ( no chyba, że niektóre batony sportowe ) , by trzeba samemu zrobić (

moim zdaniem możesz pić co tylko chcesz ważne żeby w zapotrzebowaniu kalorycznym się zmieścić ;p

no właśnie tym bym się nie zgodził gdyż dosładzane, ba nawet nie dosładzane napoje i soki są w ogóle nie potrzebne organizmowi, same cukry głównie.
Oczywiście szklanka soku pomarańczowego nie jest czymś złym, samemu zrobieniu soku, smoothi, sorbetu jest bardzo ok , ale yoda pytał o kupne, więc tam trudno znaleźć cokolwiek zdrowego

Jeśli nie możesz powstrzymać się od batonów polecam batony białkowe. Niewiele jest takich które mi smakują, ale ostatnio spróbowałem Oh Yeah i dla mnie jest lepszy od snickersa Jednak musisz się liczyć z tym, że takie batoniki tanie nie będą

w sumie mógłbym sam zrobić ważne by były zdrowe ;) hm... ale nawet soki z witaminami zawierają ponad 10g cukru więc nie wiem czy dobry pomysł kupić takie
sam osobiście zrobiłem sok z dzikiego bzu bez cukru i nawet dobry jest ;)

no cóż powstrzymać się mogę ale każdy czasem ma ochotę na jakiegoś batonika lub sok a nie wodę więc myślę że batony białkowe powinny być dobre tylko gdzie je można kupić?

jak masz ochotę na słodkie : sam zrób koktajle, smoothie, sorbety
chwila roboty a na pewno prozdrowotne i smaczne

problem z sokami załatwiony ;) a co z batonami? albo innymi podobnymi rzeczami zdrowymi?

Batony masz w sklepach z odżywkami (między innymi w sklepie sfd)

jest dużo przepisów na batony proteinowe wejdź w dział kuchnia ^^

również można samemu zrobić albo jak wyzej poszukać odpowiedni w sklepie