wiec jaki msz przy jakies aktyw.?
...
Napisał(a)
Ja tam ufam s.m.p.a bo sam sie dziwie jak moge miec wspolczynnik 1,9 przy niskiej aktywnosci.
wiec jaki msz przy jakies aktyw.?
wiec jaki msz przy jakies aktyw.?
...
Napisał(a)
koles08 przytaczam dane z najnowszej literatury. Zależy od człowieka trochę diet przejrzałem i z tego co ludzie obliczali z tamtych współczynników tracili ale sprawa indywidualna
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
"wiec jaki msz przy jakies aktyw.?"
Nie mówię, że NIC nie robię. Mam współczynnik 1,9-2 przy 7 treningach tygodniowo(3x 30min ćwiczenia w domu, 4x 30-45min aero niskie tętno), ale pozatym siędzę cały czas w domu dosłownie - czytam książki głównie(nadrabiam braki z roku szkolnego kiedy na to nie miałem czasu:), czasem jakiś film itp.
Przy wysokiej aktywności współczynnik wychodzi ponad 2.
Nie mówię, że NIC nie robię. Mam współczynnik 1,9-2 przy 7 treningach tygodniowo(3x 30min ćwiczenia w domu, 4x 30-45min aero niskie tętno), ale pozatym siędzę cały czas w domu dosłownie - czytam książki głównie(nadrabiam braki z roku szkolnego kiedy na to nie miałem czasu:), czasem jakiś film itp.
Przy wysokiej aktywności współczynnik wychodzi ponad 2.
Polecane artykuły