"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
Napisał(a)
HoligaN90
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
777
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8196
Dobra moj zestawik zostal nieco ztuningowany po kilku poradach przemysleniach itp. i na obecna chwile wyglada tak:
CP-------------------450g
Xpand----------------925g
Olimp WPC 100%-------3000g
Carb BX--------------3000g
Olim Gold Omega3-----120caps.
Olimp Vita-Min Mulltiple Sport---120caps.
ZMA apteczne
Cykl rozpoczne na przelomie wrzesien/pazdziernik takze jesli zostanie mi siano z wakacji to dokupie Nitrobolon2 Powder i MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM bo narazie szkoda mi waluty:D Trzeba troche poszalec bo za 4 tygodnie szkola:D
Dawkowanie tylko z minimalnymi zmianami:
DT:
Xp-przedt treningiem
CP-po treningu
DN:
Xp-rano
Cp-po poludniu
Reszta tak samo tylko bialko w porcjach po 24g i oczywiscie ZMA na noc.
Mysle ze bedzie gicior. Moze zrobie z tego tescik ale sie jeszcze zastanowie:D
Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-06 20:15:17
CP-------------------450g
Xpand----------------925g
Olimp WPC 100%-------3000g
Carb BX--------------3000g
Olim Gold Omega3-----120caps.
Olimp Vita-Min Mulltiple Sport---120caps.
ZMA apteczne
Cykl rozpoczne na przelomie wrzesien/pazdziernik takze jesli zostanie mi siano z wakacji to dokupie Nitrobolon2 Powder i MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM bo narazie szkoda mi waluty:D Trzeba troche poszalec bo za 4 tygodnie szkola:D
Dawkowanie tylko z minimalnymi zmianami:
DT:
Xp-przedt treningiem
CP-po treningu
DN:
Xp-rano
Cp-po poludniu
Reszta tak samo tylko bialko w porcjach po 24g i oczywiscie ZMA na noc.
Mysle ze bedzie gicior. Moze zrobie z tego tescik ale sie jeszcze zastanowie:D
Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-08-06 20:15:17
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
777
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8196
YeaH. Wczoraj przyszedl stuff. Witaminki i o3 beda na bank w swoim czasie, a reszta... sie zobaczy
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zma apteczne
