ZASADNICZE PYTANKO

Witam,
przejde odrazu do rzeczy. Czy można jednoczescie budowac masę i palić tluszcz? W sensie jestem na diecie wysokobiaalkowej z mała iloscią tluszczow jesli tak to mozna nazwac, trenuje na silowni, ale poza tym mam troche tluszczu i chcialbym to odrazu palic, moge oprocz cwiczen silowych robic aeroby i brac spalacz? czy jedno wyklucza drugie ?

krótko: wyklucza

niestety nie da sie. gdyby bylo mozliwe korzystanie z zapasow energii w formie tluszczu nie tylko w celach energatycznych i termogenicznych, ale i do hipertrofii czy hiperplazji by kazdy z nas byl maks dociety i swietnie zbudowany