Yohimbina a Poliole i inne "węgle"

Siema, tak się zastanawiam a nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi:

Wiemy, że słodziki nie wywołują odpowiedzi insulinowej- tzn mam na myśli takie subst jak aspartam, acesulfam-k, cyklaminian/ sacharynian sodu. Jeżeli już tu nie mam racji poprawcie mnie;) Jeżeli jednak mam rację to można je brać w okolicach brania yohy, gdyż jak wiemy odchudzające właściwości johimbiny znosi całkowicie insulina. Wg Lyle'a McDonalda, każda nawet najmniejsza ilość jedzenia zniesie efekt odchudzający yohy CAŁKOWICIE.

I tu powstają pytania, które wydają się głupie, ale mnie trapią.

1. Co z poliolami zawartymi w gumach, teoretycznie mają węgle, ig co prawda niskie, ale jednak to jest zawsze coś . Przy całej paczce gumy do żucia to bywa 10 g węgli- co z tego że to poliole, skoro i tak odp insulinowa jest.

2. Co np z kawą rozpuszczalną, która wg etykiety ma trochę węgli (np. Jacobs ma 41 g/100 g, choć wiadomo że porcja to tylko 5 gramów )

3. Co z herbatą malinową która wg etykiety ma na jedną torebkę 2 gramy węgli

Ok, ktoś powie że to absolutnie nieistotne wartości- może i tak, ale przy paru porcjach kawy/herbaty lub przy paru gumach do żucia, wartości mimo że nadal małe, mogą mieć jakiś wpływ na insuline.

Grzebałem dużo na zagranicznych stronach, dużo ludzi absolutnie odradza gumę, ze względu na poliole właśnie.

Wiem, że pytanie bardzo trudne , bo trudno znaleźć jakieś badania na ten temat.

A i odpowiedzi w stylu "nie popadajmy w paranoje" proszę poprzeć jakimiś konkretnymi argumentami. Ja wiem, że podczas IF takie ilości nie mają wplywu. Jednak moje pytanie nie dotyczy IF tylko johy.

Pozdro


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-12-17 10:29:56

Możesz pytań w badaniach,chyba jest temat o johimbinie, tam są pasjonaci takich rozważań, ja szczerze mówiąc nigdy się nie zastanawiałem i nie wnikałem, życie jest zbyt krótkie by się tym martwić. Jednak na chłopski rozum, minimalna dawka krzywdy tu nie zrobi, jak i johy nie łykasz chyba co 2h by sie martwić?

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-17 10:51:54

No właśnie takie były plany Serio Jedna z metod, która opiera się na 2 godzinnym okresie półtrwania yohimbiny, zaleca branie yohy w czasie postu co dwie godziny aż do posiłku, w dawkach około 10-12 mg.

A nuż jakiś faftaq się odezwie albo Łukaszk To, że Ty coś odpisałeś jest dobrym prognostykiem

przy mojej tolerancji johimbiny, która z wiekiem jest co raz gorsza, zarżnąłbym się na świeć przy takim modelu.

Ja z ciekawości chciałem przetestować, ale nie ukrywam, że sam temat typu kalorii i wielkości porcji i jej wpływu na yohe bardzo mnie ciekawi. Pamiętam, jak kiedyś miałem podobne wątpliwości co do IF, jednak o tym że tych parenascie kalorii na IF nic nie szkodzi, to można wszędzie przeczytać, a o yoszce cicho sza;)