stozek89
a jak z iloscia seri ? standard 1,2 3 ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
927
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20174
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
jesli to twoje jedne z pierwszych HST to tak
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
927
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20174
nie jest pierwsze ;) z 3 poszly jakis czas temu. teraz byly rozne treningi.
ale i tak chyba zsotane przy takim badz wszsytkie mikrocykle po 2 serie.
czekam jeszce na propozycje.
ale i tak chyba zsotane przy takim badz wszsytkie mikrocykle po 2 serie.
czekam jeszce na propozycje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
nie dawaj po 2 srie w kazdym mikrocyklu. rób tak zebyś miał progresje w liczbie serii w poszczególnym mikrocyklach
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
927
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20174
spoko ;) dzis 1 za mna i robilem 1 serie ;) moze i lepiej po sd wrocic lagodnie ;)
