...
Napisał(a)
jesli to twoje jedne z pierwszych HST to tak
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
nie jest pierwsze ;) z 3 poszly jakis czas temu. teraz byly rozne treningi.
ale i tak chyba zsotane przy takim badz wszsytkie mikrocykle po 2 serie.
czekam jeszce na propozycje.
ale i tak chyba zsotane przy takim badz wszsytkie mikrocykle po 2 serie.
czekam jeszce na propozycje.
...
Napisał(a)
nie dawaj po 2 srie w kazdym mikrocyklu. rób tak zebyś miał progresje w liczbie serii w poszczególnym mikrocyklach
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
spoko ;) dzis 1 za mna i robilem 1 serie ;) moze i lepiej po sd wrocic lagodnie ;)
Polecane artykuły