Wsad z jednej nogi czy z dwóch

hehe ... ja tego sam nie wymyslilem to jest tam napisane :P zreszta tez nie wiedzialem kto to lepaer Junior mi przetlumaczyl. Apropo ten trening moze byc naprawde interesujacy

Ja jak zawsze skacze z dwooch noog to robie baaaaardzo długi krok lewa noga zarzucam rece do goory dostawiam prawa noge i sie wybijam ostatnio wykminiłem paten z rekoma bo rece maja duże znaczenie przy wyskoku z dwooch noog!!

z dwoch nog skaczesz zazwyczaj niżej bo wsadzasz z naskoku a z jednej jestes rozpedzony ( z dwutaktu) wiec łątwiej wsadzic wybijajac sie z jednej nogi, wszuyscy moi niscy koledzy wkładali piłke do kosza wybijajac sie z jednej, ale w grze i tak liczy sie siła, spryt, technika a nie skocznosc.No skocznosc tez ale nie tak bardzo.

sargon to czy wyżej skaczesz z jednej, czy z dwóch nóg zależy od warunków. Np. lotnik Hans, który już dawno opóścił to forum miał ok. 20 cm lepszy wyskok z naskoku, niż z dwutaktu.

Ja kiedys myslałem, ze skacze wyzej z 2 niz z 1, ale teraz widze, ze jak mam zrobic wsad na takim koszu co na styk zrobie z jednej nogi to z dwoch nie zrobie. Czyli z jednej lepiej mi sie wsadza (szkoda tylko, ze jeszcze nie na 3.05, ale Adi wiesz....5 cm jeszcze)

ee ja zostaje przy swoim zdaniu ze wyzej skacze sie z jednej , chociaz za czasow młodosci hehe jesli juz udało mi sie wsadzic to zazwyczaj z naskoku