Szacuny
50
Napisanych postów
772
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42079
Witam.
Z racji tego, ze nie mam ani rowerka stacjonarnego ani orbiterka szukam alternatyw na zblizajaca sie zime ... W domu mam zawieszony worek treningowy i zastanawiam sie czy trening na nim nie moglby byc alternatywa dla rowerka itp ?
Jezeli nie to moze polecacie jakies cwiczenia aerobowe bez uzycia "sprzetu" ? Bo na ten chwilowo nie bede mial zlociszy :)
Szacuny
50
Napisanych postów
772
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42079
Tentno moge sprawdzac z zegarkiem ... Gdzies czytalem ze po jakims czasie dochodzi sie do tego jak sie czuje przy danym tentnie i nie trzeba patrzyc co chwile na zegarek i sprawdzac tentno ...
A nawet jak nie to sprawdzic tentno co jakis czas nie jest zbyt duzym problemem :]
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja sie do tego posta przylaczam!! bo niedlugo bede mial worek i jak z nim cwiczyc-kopac?nagniatac piescia? z dysi:D:D:Dheh i o co chodzi z tym tetnem i jak to mierzyc??!?!