SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witaminy i suple przyjmowane codziennie - czy to wystarcza??

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 848

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24393 Napisanych postów 17183 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 261626
Witam, mam pytanko odnośnie witamin , minerałów i supli jakie przyjmuje i czy są one wystarczające czy jednak warto zaopatrzyć sie w jakieś dodatkowe , jeśli tak to w jakie??

Praca fizyczna i trening siłowy 6 x w tyg ( masa) kcal 3500 ww około 400 g---- białko około 160 g-- tłuszcze około 130g

Oczywiście codziennie 200g banan 200 jabłko + 100 jakiś inny owoc i około 300g warzyw codziennie


Przyjmuje następujące dodatki

1 x tabletke VITALITY COMPLEX ( skład na zdjęciu)

1 x witamina C 200mg

5g ( mała łyżeczka ) TRAN norweski VIBOvIT

witamina D 1000 jednostek


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2852
na "chłopski" rozum czy to nie bylo by piekne gdyby czlowiek brał jedna tabletke i dostarczal dziennego zapotrzebowania na witaminy i mineraly ? ;) cos organizm na pewno otrzyma ale nie 100% a jakis śladowy procent.


Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2016-03-06 16:52:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24393 Napisanych postów 17183 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 261626
No to właśnie dlatego zadałem pytanie żeby coś więcej się dowiedzieć i dlatego też przyjmuje dodatkowo tran, d i c
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16627 Napisanych postów 128513 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442287
sztuczne zawsze słabiej się wchłoną, mozesz skorzystać z tabel i wyliczyć sobie ile pożywienia dostarczasz witamin i minerałów .

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24393 Napisanych postów 17183 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 261626
Ok. dzięki, a jak prawidłowo wpisać w google zeby wyszukać takie tabele bo nie wiem jak fachowo się nazywają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16627 Napisanych postów 128513 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442287
np bedzie to na nutrition data czy polskiej jedz dobrze.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nadgarstek Problem.

Następny temat

Ból pod prawą łopatką

Water