WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

nowyPZN89

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
112
przeczytanych postów
2863
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Tarczyca - Przedtreningówka.

witam. choruje na niedoczynność tarczycy i nie ukrywam ,że często brak sił daje o sobie znać . z tego co wiem to powinno się unikać wszelkich stymulantów ale może ktoś coś doradzi ? ma podobną sytuacje do mnie.i jak sobie radzi. pozdrawiam
6 2017-03-16 10:10
Zdrowie i Uroda

PROLAKTYNA PROBLEM

witam. od dwoch lat lecze się z powody niedoczynności tarczycy .. i mam problem z prolaktyna co dostane leki i je biore wraz z odstawieniem poziom prolaktyny wzrasta... już nie wiem co robić... leki bromergon ..dostinex..
2 2017-02-11 18:42
Odżywianie i Odchudzanie

Orzechy

mam pytanie czy jest jakiś limit/zły wpływ spożywania dziennie duzej ilości orzechów ? jem dziennie około 40g włoskich i 30 migdałów praktycznie codziennie.
5 2016-09-26 11:19
Trening dla początkujących

Hiperlordoza. Pytanie.

witam. mam pytanie jakich cwiczeń unikać przy hiperlordozie ? słyszałem żeby unikać ohp ,które niestety robiłem przez długi czas...
2 2016-09-21 09:42
Zdrowie i Uroda

Prośba o pomoc.

1. wiek: 27 2. waga: 73 3. wzrost: 182 4. wymiary: -biceps: - -klatka: -udo: - -talia: - 5. staż na siłowni: - 6. dieta: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: zadnego 8. trening: fbw
2 2016-07-25 16:38
Odżywki i suplementy

Krotkie pytanko.

mam pytanie czy "zarzucic" jakas osłonke na wątrobe ? przy braniu : bromergon n75 multiple 1 x rano magnez 100mg po treningu i przed snem cynk 15mg x przed snem daa 2 x 2 dziennie witamina d3 4000j.m 5htp 200mg przed snem prostaceum 2 x
4 2016-06-09 22:06
Odżywianie i Odchudzanie

Pytanie Dieta.

aktualnie jestem na diecie na mase waze 72 kg . jem okolo 3300-3600 makro 2 g b , 6 w i 1,5 t niestety podlalo mi troche brzuch i teraz moje pytanie czy nie powinienem troche obciac w i dodac do tluszczy ?
6 2016-05-22 14:11
Zdrowie i Uroda

Hormony ...

witam . byłem zbadać sobie tsh i prolke . znowu mi skoczyla... do endo sa dlugie terminy ... co robic do czasu az sie zapisze ? tsh - 6,13 norma (0,279 - 4,200) prolaktyna- 389,60 norma (86,00 - 324,00) cale wyniki od maja
7 2016-03-27 22:11
Odżywki i suplementy

Witaminy Pytanie.

mam pytanie czy mozna lączyć multipe olimpu z chela-magb6 forte i chela cynk ? z tego co patrzylem na sklad to magnezu bedzie jakieś 440 mg = 117% dziennego zapotrzebowanie ,cynku 30mg = 300% . czy nie za duzo ? chcialem sobie brać multiple w
1 2016-03-30 20:06
Odżywianie i Odchudzanie

Waga stoi.

aktualnie jestem od 3 tyg na 3500 kcal waga stoi ...obow brzucha bez zmian .... za mało jem ? makro ..moze jakies badania zrobic bo wydaje mi sie juz to troche dziwne przy wadze 70kg i tyle kcal i nic. ?
8 2016-03-25 13:09
Odżywki i suplementy

Pytanie .

czy jeżeli zdaży mi się że w bilansie dziennym będzie mi brakowało np 70 w i co za tym idzie mniej kcal tego dnia to dodawać je do następnego dnia taak żeby bilans tygodniowy się zgadzał .?
4 2016-03-21 09:27
Odżywki i suplementy

DAA Pytanie .

mam pytanie chciale kupic daa i zastanawiam sie czy moge go polaczyc z bromergonem bo czytalem ze daa podnosi prolke ? a juz mialem wczesniej skoki nie duzo co prawda bo norma 86-324 mialem 402 w maju tamtego roku . powod niedoczynnosc tarczycy.
6 2016-03-15 21:37
Odżywianie i Odchudzanie

Masa nie idzie...

płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 70 wzrost : 182 obwód klatki : - obwód ramienia : - obwód talii : 82 obwód uda :- obwód łydki : - szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna uprawiany sport lub
6 2016-03-15 20:02
Zdrowie i Uroda

Nadgarstek Problem.

witam. mam problem z nadgarstkiem przy podnoszeniu cięzarów nie zawsze ale czesto towarzyszy uczucie zasiskajacego sie nadgarstka. tak jakby mnie ktos mocno za niego scisnal i nie chcial puscic. czy ma ktos jakis pomysl ?
1 2016-03-06 15:33
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase . Prosze o pomoc.

wiek :masa płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 69 wzrost : 182 obwód klatki : - obwód ramienia : - obwód talii : 82 obwód uda : - obwód łydki : - szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany
3 2016-02-25 16:27
Zdrowie i Uroda

Analiza składu Ciała

siema.mozliwe jest ze maszyna zmierzyla zle pomiar mojego ciala . wyszlo mi tylko około 6% tluszczu przy takim brzuchu w profilu. ?? /sfd/images/2015/12/10/434111de38474509b5f0128cf26a18ee.jpg
5 2015-12-10 18:33
Zdrowie i Uroda

Bół kości ogonowej.

czy to normalne ze przy napinaniu mieśni kegla odczuwam ucisk w kosci ogonowej ?
5 2015-12-02 19:42
Odżywianie i Odchudzanie

Tarczyca a dieta na mase.

czy ktoś ma jakieś pojęcie co do odzywania (dieta na mase) przy niedoczynosci tarczycy ?
7 2015-11-27 13:09
Trening w domu

HANTLE BITUMICZNE.

czy warto do użytku domowego hantle bitumiczne ? czy zbierac na zeliwne ?
3 2015-11-22 20:43
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase a niedoczynnosc tarczycy.

witam. mam 26 lat w maju tego roku dowiedzialem sie ze choruje na niedoczynnosc tarczycy to moje wyniki przez pol roku. zamierzam rozpisac sobie diete na mase czy macie jakies suestie co do tego jak mam sie odzywiac ?? bo w internecie mase zalecen
2 2015-11-19 19:06
Zdrowie i Uroda

Hormony i problem z libido.

byłem dzis u endo na kontroli wyniki mam dobre a jest tak : powiedziala ze euthyrox mniejsza dawka i bromergon odstawiam zobaczymy . powiedziala ze testo mi nie da bo mam wysoki i powiedziala ze problem libido i erekcji to na pewno nie wina
4 2015-11-24 21:13
Zdrowie i Uroda

USG DOPPLER PRĄCIA Gdzie w Warszawie ?

jw.
0 2015-11-23 17:31
Odżywianie i Odchudzanie

dieta na mase 70kg do oceny .

aktualnie waze 70kg . poki co trenuje w domu bo jestem 3 miesiace po operacji przepukliny aktualnie jem tak a takie wskaznik bmr 3055 kcal 15% białka: 458 kcal = 115 g 55% węglowodanów: 1680 kcal = 420 g 30% tłuszczu: 917 kcal = 102
2 2015-11-16 20:02
Zdrowie i Uroda

NIEDOMOGA TĘTNICZA CIAŁ JAMISTYCH ...BADANIE USG..

mam pytanie czy robił sobie ktoś badanie usg doppler penisa ?? byłem na badniu wyszlo cos takiego.. byłem u seksuologa ale dał na to cialis. zero poprawy. ma ktoś z was jakieś pomysly ?
1 2015-11-12 20:03
Zdrowie i Uroda

Problemy z erekcją. Moja historia.

załozylem temat bo moze ktos rzuci nowe swiatlo na moj problem. pamietam ze od mlodych lat wiek okolo 15 i do dzis tak jest ze ze nigdy nie bylo problemow z libido . gorzej z erekcja. na pewno mocno "przesadzalem" z masturbacja bylo to wrecz
5 2015-11-08 21:26
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Tarczyca - Przedtreningówka. 2017-03-16 12:53
Odżywki i suplementy Tarczyca - Przedtreningówka. 2017-03-16 10:55
Zdrowie i Uroda PROLAKTYNA PROBLEM 2017-02-11 19:08
Odżywianie i Odchudzanie Orzechy 2016-09-26 15:05
Doping problemy po kuracji bez odbloku 2016-07-29 17:12
Zdrowie i Uroda Prośba o pomoc. 2016-07-25 19:38
Zdrowie i Uroda Prośba o pomoc. 2016-07-25 16:45
Doping problemy po kuracji bez odbloku 2016-07-22 07:29
Doping problemy po kuracji bez odbloku 2016-07-21 16:28
Zdrowie i Uroda Badania testosteronu i prolaktyny czy mam dobre 2016-06-22 21:59
Zdrowie i Uroda Badania testosteronu i prolaktyny czy mam dobre 2016-06-22 19:44
Odżywki i suplementy Krotkie pytanko. 2016-06-10 07:39
Zdrowie i Uroda Interpretacja badan hormonalnych 2016-06-07 08:35
Zdrowie i Uroda Interpretacja badan hormonalnych 2016-06-06 18:37
Zdrowie i Uroda Problemy ze wzwodem? #natural 2016-06-05 15:27
Zdrowie i Uroda Jakie wykonać badania kontrolne 2016-06-05 12:42
Doping Terapia testosteronem 2016-06-01 17:22
Odżywianie i Odchudzanie Pytanie Dieta. 2016-05-22 15:26
Odżywianie i Odchudzanie Pytanie Dieta. 2016-05-22 14:41
Trening dla początkujących Fbw czy split? 2016-04-04 21:39
Zdrowie i Uroda Hormony ... 2016-03-30 20:21
Zdrowie i Uroda Hormony ... 2016-03-29 22:46
Zdrowie i Uroda Hormony ... 2016-03-29 22:14
Odżywki i suplementy Jakie bialko ? 2016-03-28 22:40
Zdrowie i Uroda Opis po rezonansie 2016-03-28 19:28
Zdrowie i Uroda Hormony ... 2016-03-28 13:05
Zdrowie i Uroda Hormony ... 2016-03-28 10:31
Odżywki i suplementy pytanie do eksperta - testosteron 2016-03-26 13:21
Odżywki i suplementy pytanie do eksperta - testosteron 2016-03-26 10:39
Odżywki i suplementy pytanie do eksperta - testosteron 2016-03-25 22:19

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

nowyPZN89 0 Początkujący