"Czy 56 cm w udach przy wzroście 190-191 i wadze 78-9 kg to dużo?"
...
Napisał(a)
Cześć mam do Was pytanie:
"Czy 56 cm w udach przy wzroście 190-191 i wadze 78-9 kg to dużo?"
"Czy 56 cm w udach przy wzroście 190-191 i wadze 78-9 kg to dużo?"
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Rychu_pierwsze pol roku to nawet jak by cwiczyl caly czas to samo to by byly efekty :)
nie zgodzę się z kolegą, mnóstwo jest przypadków, które by obaliły to co napisałeś. Wiele osób musi urozmaicać trening, zmieniać ćwiczenia lub powtarzać je może dopiero co 2gi lub 3ci trening, bo dopiero wtedy u nich mięsień "łapie".
do autora: nie znajdę teraz tego art ale wczoraj trafiłam na sfd na art opisujący wpływ aerobów, w szczególności biegania na palenie mięśni. jak znajdę to podrzucę ci link. moim zdaniem skup się na siłowym i daj sobie czas
Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2013-04-05 08:07:58
...
Napisał(a)
bardzo mało. Przy takim wzroście i wadze to wyglądają jak patyki.
Zrób coś z tym ! :D
Zrób coś z tym ! :D
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Napisał(a)
ogólnie jesteś za chudy. Jak na tą wagę to 56 uda są normalne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Może i w udach mam mało (56cm) ale za to mam aż 96 w biodrach co bardzo dziwnie wygląda przy wąskiej klatce piersiowej (również 96) ...
...
Napisał(a)
Witam,
rzeczywiście powinieneś trochę zmasować nogi..
Mam nadzieje, że przez okres 6 miesięcy kiedy wykonujesz ćwiczenia - nie pomijasz właśnie tej grupy.. :>
Wiele osób nie ćwiczy tych partii, później wygląda to dość komicznie.. :)
pzdr!
rzeczywiście powinieneś trochę zmasować nogi..
Mam nadzieje, że przez okres 6 miesięcy kiedy wykonujesz ćwiczenia - nie pomijasz właśnie tej grupy.. :>
Wiele osób nie ćwiczy tych partii, później wygląda to dość komicznie.. :)
pzdr!
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Nie , wręcz przeciwnie bardzo lubię ćwiczyć tą partię ciała i myślę że mam "dół" o wiele bardziej silniejszy od góry.
...
Napisał(a)
To może za bardzo je katujesz..? Nie pozostawiasz czasu na regeneracje :>
Musi być jakaś przyczyna..
Wrzucaj swój plan do działu trening - tam na pewno chłopcy pomogą..
Musi być jakaś przyczyna..
Wrzucaj swój plan do działu trening - tam na pewno chłopcy pomogą..
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
ćwiczysz pół roku i nadal tylko 56 w udzie? To od ilu zaczynałeś..ale ważne,że wiesz,żeby nie lekceważyć tej parti mięśni.
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
Polecane artykuły