SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wielkość Ud

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1461

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 16 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12739
Cześć mam do Was pytanie:

"Czy 56 cm w udach przy wzroście 190-191 i wadze 78-9 kg to dużo?"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 979 Napisanych postów 4957 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 82939
bardzo mało. Przy takim wzroście i wadze to wyglądają jak patyki.
Zrób coś z tym ! :D

Per aspera ad astra

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8710 Napisanych postów 111282 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1355126
ogólnie jesteś za chudy. Jak na tą wagę to 56 uda są normalne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 16 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12739
Może i w udach mam mało (56cm) ale za to mam aż 96 w biodrach co bardzo dziwnie wygląda przy wąskiej klatce piersiowej (również 96) ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10709 Napisanych postów 45576 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ćwiczysz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 1135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18361
zmasowac klate i uda i bioder nikt juz nie bedzie zauwazal :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 16 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12739
@ckdfans

Tak ale dopiero 6 miesięcy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7776 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40778
Witam,
rzeczywiście powinieneś trochę zmasować nogi..
Mam nadzieje, że przez okres 6 miesięcy kiedy wykonujesz ćwiczenia - nie pomijasz właśnie tej grupy.. :>
Wiele osób nie ćwiczy tych partii, później wygląda to dość komicznie.. :)

pzdr!

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 16 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12739
Nie , wręcz przeciwnie bardzo lubię ćwiczyć tą partię ciała i myślę że mam "dół" o wiele bardziej silniejszy od góry.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7776 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40778
To może za bardzo je katujesz..? Nie pozostawiasz czasu na regeneracje :>
Musi być jakaś przyczyna..
Wrzucaj swój plan do działu trening - tam na pewno chłopcy pomogą..

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 979 Napisanych postów 4957 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 82939
ćwiczysz pół roku i nadal tylko 56 w udzie? To od ilu zaczynałeś..ale ważne,że wiesz,żeby nie lekceważyć tej parti mięśni.

Per aspera ad astra

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przepłukane/Zatkane ucho

Następny temat

Bol miesnia sercowego...