A jak tam nogi? 
SOGa właśnie wysłałem!
SOGa właśnie wysłałem!Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
...
Napisał(a)
paciorek_s
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2715
Wiek
4 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81386
nogi duże ale jeszcze nie tak dobrze zrobione - grunt że nie są cienkie. non stop męcze je biegami, stepperem, itp
I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
sog ,daj wyglad brzucha
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
dawaj więcej fot!!!
BYQ jesteś!
SOGACZ!
BYQ jesteś!
SOGACZ!
...
Napisał(a)
Bart1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1740
Bardzo dobzre wygladasz.. Jak bys mogl to wrzoc swoj trenig na biceps i na kaptury bo robia wrazenie..Z gory dzieki trzyumaj sie.Pozdrawiam
Witam w szerokim świecie wąskich ludz:):):)
...
Napisał(a)
Merlinos
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
355
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2699
wielki chłop sog
...
Napisał(a)
dorian85
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1895
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36903
nie no jest caukiem glancooś - sog ajak
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2715
Wiek
4 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81386
trening na biceps (robię razem z klatką):
sztanga łamana stojąc
hantelki siedząc na ławeczce (oparcie pod kątem 45 stopni)
hantle chwyt młotkowy oparcie o kolano
wsio
na biceps
sztanga łamana stojąc
hantelki siedząc na ławeczce (oparcie pod kątem 45 stopni)
hantle chwyt młotkowy oparcie o kolano
wsio
na bicepsI Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
.........SOG koksie..........
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1740
mozesz jeszce wrzucic trening na kapury Dzieki za trening bica
Witam w szerokim świecie wąskich ludz:):):)
Poprzedni temat
po roku wiczen :P (z przerwami)
Następny temat
wysu nowe fotki strona 7
