tomek_22
CHchiałbym sie jeszcze jednego dowiedziec:) Czy opróćz diety low carb, treningów HIIT(lub FBW) i spalacza potrzebuje jeszcze czegos do sukcesu?
Sila jest w NAS
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
157
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
116
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4499
motywacji
-----POLAND-----
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
157
hehe to mam :) wielkie dzieki wszystkim:)
Sila jest w NAS
...
Napisał(a)
crytek
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
877
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13694
Tak, potrzebujesz. Aerobów/Interwałów i treningu siłowego. Nie może dojść do sytuacji w której będziesz tylko wykonywał interwały pomijając trening siłowy.
Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html
http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.
http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
157
no dobra... trening silowy + aeroby czy jednego dnia silowy a innego aeroby/interwały?
Sila jest w NAS
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
3303
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130901
tego samego dnia aeroby rob w różnych porach.. jak mozesz to wal rano aero a po poludniu silowe
...
Napisał(a)
macio09
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1822
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41040
moze byc tak jak piszesz np. 3 razy silka i 2 interwaly/aero , gdy chcesz z rana robic to zabezpiecz miesnie dobrze
Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
157
jak sie z rana cwiczy to tez sie duzo spala ale takze miesnie leca... jak zabezpieczyc miesnie?
Sila jest w NAS
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
157
aha...:) niestety nie dalem rady zalatwic starego Venoma, wiec stawiam na Vipera,jesli ktos uwaza ze mozna kupic cos tanszego ale tak samo dobrego to piszcie:)
Sila jest w NAS
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
3303
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130901
bcaa i wystarczy raczej jak na zabezpieczenie.. chyba ze chcesz rzucic jakies wit na antykatabolizm czyli wit c lub e ;) jak z tamtych pokopal Cie tylko animal to w sumie trudno powiedziec co jeszcze dobrze na Ciebie podziala
