Kissmist
Dieta dieta dieta no już wiem ale możesz mi podaż link do diety którą mógł bym stosować?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
188
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
masz odrazu całą lekture : https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
188
Lektura jest tyle że się troszkę pogubiłem dietę znalazłem będę się do niej stosować od nowego roku od stycznia mam jedynie takie pytanie dotyczące treningu na rzeźbę ponieważ kończę szkołę o godzinie 17:30 więc trening mogę zaczynać o 16:00 czy to będzie miało jakiś wpływ? jeszcze jedno pytanie odnośnie planu treningowego czasu mam tyle co napisałem powyżej jednak mogę ćwiczyć 7 dni w tygodniu możecie mi polecić jakiś plan? Wiem że wy tylko oceniacie plany a nie je składacie przeglądałem dużo portali i dużo planów jednak nie chce sobie zaszkodzić wybierając w ciemno dlatego proszę was o wskazanie mi dobrej drogi.
