Kissmist

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Świerzewski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2013 (19:09)

Data rejestracji 01.10.2012 (20:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha. witam miałem już doczynienia z ćwiczeniami mięśni brzucha jednak widać małe zarysy a ja chce więcej zwracam się do was żeby mieć informację z pierwszej ręki czy możecie mi polecić jakiś plan treningowy abym miał ładną rzeźbę. znalazłem w internecie	13	2012-12-25 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha.	2012-12-27 18:13
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha.	2012-12-26 22:00
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha.	2012-12-26 11:30
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha.	2012-12-26 11:02
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha.	2012-12-26 09:51
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha.	2012-12-25 20:02
Trening dla początkujących	Uwidocznienie mięśni brzucha.	2012-12-25 19:54