UFC 235 Jones vs Smith & Woodley vs Usman

Mnie, tylko stopy w sumie...

Javier Mendez mówił, że w AKA najwięcej kontuzji jest przy tym jak zapasy trenują.

Puar, określ swoją pozycję jeśli chodzi o bieganie, bo dyskusja zmierza w jałowym kierunku... Ja mówię, że bieganie nie jest konieczne i tyle. Co więcej, może być tragiczne w skutkach...ale nie musi. Zależy od osoby, wyjściowej postawy, pilnowania techniki, podłoża, częstotliwości.

Ma zalety: Prostota aplikacji,skuteczność
Ma wady: dużo potencjalnych szkód dla zdrowia


Agares - różnica jest taka że trening zapasów jest NIEZBĘDNY


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-03-21 19:34:48

Dremor

Puar - tu chodzi o złoty środek... Może mniej uderzeń, więcej grapplingu? Może słabsze uderzenia a grappling na serio? Przecież kombinacji jest mnóstwo - względnie bezpiecznych. Nie trzeba się napyerdalać od razu

Tak

Bieganie ssie i niszczy zdrowie. Dremor ladnie to wytlumaczyl, wiec nie bede powtarzal. Jest rowniez niekorzystne hormonalnie dla faceta. Sa lepsze rownie skuteczne treningi cardio. Malo popularna maszyna do wioslowania na przyklad. Duzo treningu zapasniczego itp


Zmieniony przez - grind w dniu 3/21/2019 10:54:55 PM

Cardio "wypracowane" bieganiem ma sie nijak do cardio do walki ,(oczywiscie bieganie nie jest czyms niedobrym ,chociaz ja osobiscie wole katowac skakanke),
Maratonczyk w "kulance" parterowej zostanie zajechany kondycyjnie w 5 min, to jest zupelnie inny rodzaj wysilku, kulanka ,skakanka albo np.basen(plywanie) to bardzo dobry zamiennik biegania


Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-03-21 23:11:14

Też nie lubię biegać ale praktycznie każdy kto ma w mma świetną kondycję, zaleca bieganie... więc nie wiem

No, oprócz Usmana

Nie wiem, ktory zawodnik to powiedzial, ale chyba Barnett, ze kondycje do walki sie wyrabia walka - sparringami, zapasami. Nie jestem pewien, ale to chyba slowa Warmastera


Zmieniony przez - grind w dniu 3/22/2019 9:42:41 AM

GSP też nie wygląda na entuzjastę biegania





Od 2:30 "I dont believe running on the treadmill is going to help you have better cardio".
3:24: "I believe the reason why guy is more tired than other guy is because one guy is more efficient than the other. One guy is able to bring the fight, where he's the strongest, and the other guy is out of his comfort zone"

Ja tu się nie zgadzam do końca z GSP, ale rozumiem co chciał przekazać

Każdy kulturysta pro zaleca splita, a nie FBW

Niestety słuchanie tzw. "autorytetów" jest jednym z podstawowych błędów poznawczych. Niestety, Twoje argumenty Puar są niemerytoryczne - używasz tzw Argumentum ad verecundiam. To właśnie odwoływanie się do autorytetów.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Argumentum_ad_verecundiam

Problem jest taki, że Ciebie bardziej przekonują argumenty "Usman nie biega" , "GSP nie biega" niż argumenty merytoryczne.

Zobacz ilu jest tzw "autorytetów" w branży fitness i dietetycznej - powielających stare mity, przyczyniających się do niszczenia zdrowia ludzi... A to autorytety, często po studiach.

Dlatego zawsze, bez wyjątku wszystkim interesującym się treningiem i dietą polecam chociaż części nauczyć się samemu - czerpać z wielu źródeł, weryfikować, rozpatrywać logicznie. Znaleźć dobry autorytet - ale też go sprawdzać co jakiś czas Ja np jako wielki fan Layne'a Nortona wiem że nie ma racji w paru kwestiach... Pomylił się. Wiem to dzięki temu, że nie ufałem każdemu jego słowu, ale jak były przeslanki, że prawda może być gdzie indziej, to robiłem research na własną rękę. Tak miałem z reverse diet. Kiedyś uważałem że to genialna metoda. Teraz tak nie uważam - a przynajmniej nie w jego wydaniu.

Ile czasu potrzeba było aby ludzie zrozumieli, że nie trzeba ćwiczyć splitem i nie trzeba jeść kurak+ryż+brokuł na obiad i twaróg z oliwą na noc? Wszyscy to robili (łącznie ze mną) bo tak mówili najwięksi kulturyści - że tak trzeba jeść. Dzisiaj to się zmienia i nawet ci kulturyści zmieniają powoli zdanie...



Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-03-22 10:51:46

Bycie "more efficient" i stawianie przeciwnika w niewygodnej sytuacji to też przywilej tych którzy po prostu są sprawniejsi i lepsi kondycyjnie. GSP to najlepszy przykład bo jest sprawniejszy i ma lepszą kondycję niż 100% przeciwników z którymi walczył... masz siłę i nie oddychasz ciężko = możesz zerwać klincz w razie chęci walki w stójce czy wręcz przeciwnie, męczyć stójkowicza klinczem i obaleniami

Woodley był (no, prawie) zawsze "more efficient" niż jego przeciwnicy a tu trafił na maszynę cardio i chcąc nie chcąc znalazł się w sytuacji w której się wypompował. Tak samo Conor, żadna "taktyka" mu nie pomoże przeciwko takiemu np Khabibowi dopóki nie poprawi zapasów i kondycji

Wiem że to co robią "wszyscy" nie zawsze jest właściwe, pierwsze co przychodzi mi do głowy do kostki pięści którymi fighterzy starają się trafiać, ale uważam że nie ma wystarczających dowodów na to że CAŁKOWICIE można zarzucić bieganie do MMA. Przecież walka to nie tylko wysiłek interwałowy, ale też np praca stóp