Tygodniowa przerwa .

Witam!
Ćwiczę już od około roku, 2 tyg temu zakończyłem pierwszy cykl kreatynowy. Niestety mam obecnie lekki kryzys jakiś brak zaangażowania do ćwiczeń, planuje zrobić sobie jednotygodniową przerwę jak myślicie czy wpłynie ona korzystnie czy nie zanotuje jakichś spadków w sile i obwodach ??

Z góry dziękuje za sugestię .

no jak mozna miec spadki po tygodniu? musialbys jechac na SAA i ostro balowac przez tydzien to moze by cos spadlo a tak na powaznie to taka przerwa moze pomuc jak czujesz ze Ci potrzebna regeneracja :) zdr!

Raz na jakis czas przerwa jest wskazna.