Troche sie obawiam...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: troche , obawiam

Ilość wyświetleń tematu: 969

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kipek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 769 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17063

Witam!
mam 16 lat rocznikowo (skonczone 15)na silownie chodze 3 miesiace (zaczynam dopiero) i troche męczy mnie takie cos :
Mianowicie czy od takich cwiczen jak : PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE),PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE:,PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIm,ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)itp moga wplywac na wzrost?jestem mlody jeszcze rosne i czy te cwiczenia niebeda za mocno obciazac mojego kregoslupa i nie bede mial z nim problemow?
Bardzo prosze o pomoc bardzo wazne to dla mnie niby glupie ale chcialbym jeszcze troche urosnac itp

Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Spooni.

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9015

ogólnie gdzieś czytałem że każde ćwiczenie powoduje stwardnienie kości, nie wiem na ile to prawda, zbytnio nie interesuje sie biologia.
Staraj sie wykonywac cwiczenia izolowane, jak najmniej obciazaj kregoslop. Nie proboj nawet swoich sil w martwym ciagu i powinno byc dobrze

...