Trenujemy z Marcinem Wlizło ,strongmenem i kulturystą- Szamotuły

Marcin ma plan na sposób trenowania na spotkaniu.


1. Trening nóg-pewnie coś z repertuaru na siłę i masę :)

2.Trening pleców(bo plecy to podstawa)

3 Potem wyjazd na parking i jok, walizki .martwy na samochodzie (muszę to spróbować :) )
noszenie yoka na przedramionach -czyli typowy trening strongmena-zapowiada się to bardzo ciekawie :)

Dokładnie, treningi na siłowni wszędzie są takie same, ewentualnie mogą się różnić techniki i maszyny. Nie wielu z Was miało styczność ze sprzętem strongman, więc zrobimy tak:
Rozgrzeweczka - czyli przysiady ale z dodatkiem ;) no i plecy w dwóch płaszczyznach.
Trening na dworze - sprzęt strongman - yok - walizki - yok na przedramionach - martwy na samochodzie.
Gwarantuję, że taki trening będziecie pamiętać i fajnie wspominać. Weźcie dwa zestawy ciuchów do treningu :) po rozgrzewce nie beda się nadawały do dalszego treningu ;)

To mnie się jeszcze bardziej podoba-Marcin super pomysł i super ,że nam poświęcisz tyle czasu.

Panie, Panowie-dobrze się przygotować-to już za siedem dni.

My przybywamy z super ekipą : Kolos,Olek, Byk Maciej, Iza, Dawid,Mały Kolos itp...

Może też Tomek ( Złoty ) z Holandii podjedzie-gość z bardzo szerokimi barami :)

Tak myślę,że po tej rozgrzewce zrobimy konkurs trzymania walizek a potem na parking trening strongmen :)

Mały Kolos spróbował to na hantlach-największe mieliśmy 40 kg.







Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-16 19:34:22

To już dziś-ruszamy z programem treningowym o 10:00.

Ktoś z okolic a jeszcze nie zdecydowany do końca ? -zapraszamy-wiadomo-dziś z ze mną wejście gratis :)

Unikalna okazja poznać osobiście innych forumowiczów i oczywiście samego mistrza Marcina Wlizło.

Ktoś marzy o karierze strongmena,kulturysty,czy po prostu chce sobie rekreacyjnie ale z sensem potrenować-lepiej nie może trafić w tych okolicach :)

Trening zrobiony,zdjęcia i filmy powoli się ładują.

Wrażenia?

Było super !


















Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-23 15:10:33

Marcin Wlizło jest cały czas aktywnym strongmenem i kulturystą-stąd jest też dziś zwany "Współczesnym Pudzianem" w strongmenach -bo jest i siła,sprawność i kulturystyczne sylwetka.













Kolos był w szoku,że przy tej samej wadze,co on ,Marcin jest tak super dopakowany :)







Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-23 16:36:20

W siłowni obecna jest często maskotka,czyli czujny Myszorek-przeprowadził inspekcję prezentów,które przyniosłem na trening :)





Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-23 16:53:51

Silna ekipa,nie bojąca się treningu nóg i pleców wg strongmena Marcina Wlizło .:)

Trochę "zabawek" dla dużych chłopców u Marcina :)