SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening w domu.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32316
I ty się masz za średnio zaawansowanego? Chyba sobie jaja robisz? Początkujący.
Klatką 70 a jak to wygląda w przysiadzie i mc?
http://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208
Po prostu nie lubię tego określenia . :D dobra, potem napiszę tą Ankietę i otworzę nowy temat, a ty skoro się znasz, ocenisz, dobrze ? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32316
Dostałeś linka z planami odpowiednimi do swojego poziomu, skorzystasz bądź nie- Twoja sprawa. Plany które układasz nie sprawdzą się u Ciebie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208
Robię po tem nowy temat, tuż po treningu ponieważ uważam że mój organizm nie jest w dziewiczym stanie i nie mogę się pogodzić z tym że mam ćwiczyć jak baba. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208
Dzięki ci za pomoc. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32316
Temat tyczy się osób które ćwiczą do ROKU systematycznie, z odpowiednim odżywianiem. I jeśli sądzisz że trening oparty o przysiady, wyciskanie, martwy ciąg, wiosłowanie czy podciąganie jest dla "baby" to proponuje dorosnąć ;] Jeśli uważasz że masz wiedzę większą od tych ludzi którzy układali te treningi czy pisali artykuły to po co chcesz zakładać nowy temat? Idź ćwiczyć swoim planem.

Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-01-25 19:47:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516399
i dodam , że zamiast pisać te bzdury mógłbyś już dawno wypełnić ankietę .. messsi Ci dobrze napisał , jeżeli uważasz , że to trening dla ''baby'' to nie masz pojęcia o czym piszesz i temat poleci , bo nie przestrzegasz regulaminu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208
Przepraszam! biorę się do roboty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan

Następny temat

Rekompozycja z nastawieniem na masę

nutlove nowy